减上海梅林和中粮梅林的区别 中粮和梅林哪个更好(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当于(yú)几碗饭(fàn)减肥期间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减肥(féi)效果，并(bìng)且还可以补充身体所需要(yào)的营养，但要避免一次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗饭

　　饺子是一种比较常见的(de)食(shí)物，味道鲜美，而(ér)且营养丰富，在减肥期间适(shì)量进(jìn)食饺(jiǎo)子(zi)，能够补充(chōng)机(jī)体所需要的营(yíng)养物质(zhì)和(hé)能量，有助于维(wéi)持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是(shì)，饺子当中也含有一(yī)定的(de)热量，而且肉馅饺子的热量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期(qī)间一次性进食太(tài)多饺子，同时没有控(kòng)制其他食物的(de)摄入，并且在进食之后也没有进行运动，有(yǒu)可能会对减肥效果产(chǎn)生影(yǐng)响(xiǎng)，所以在减肥期(qī)间不能过量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花(huā)20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺(jiǎo)子(zi)里面有肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽然说这些食物在减(jiǎn)肥期间是可以吃的(de)，但(dàn)是(shì)你吃(chī)两(liǎng)份(fèn)那么多，常人都吃不了两份，所以你(nǐ)这个是不利于减肥的。

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