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顺产后(hòu)宫(gōng)缩第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩(suō)疼的厉害(hài)怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这(zhè)种(zhǒng)宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤(yū)血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从(cóng)而促使(shǐ)子(zi)宫一步步恢复(fù)到(dào)生带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫底在脐下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会(huì)鼓起一个球形发(fā)硬的(de)小包并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复(fù)到正常的状态(tài)，由子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所(suǒ)以喂母(mǔ)乳时疼痛会(huì)进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般(bān)在产后10～14天左右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆(pén)腔(qiāng)，在下(xià)腹部就摸(mō)不到子宫了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢(huī)复到(dào)正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫(gōng)之所以会有这样的变化过(guò)程，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维(wéi)的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎(zěn)么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿是很(hěn)有讲究的(de)，如果睡姿不(bù)正确可能会造成子宫移位;长时(shí)间采用(yòng)仰睡的(de)方式，会致使子宫(gōng)向后移动(dòng)，出现腰酸背痛、白(bái)带(dài)异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后(hòu)产妇会感觉疼痛，平躺子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧(jù)烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板(bǎn)应形(xíng)成一个角度(dù)，大约是(shì)二十到(dào)三(sān)十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性移动时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时(shí)不要一直仰(yǎng)睡，而是侧(cè)睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一(yī)两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜带自动蝴蝶去上班感受，有用蝴蝶上班的吗，帮助补充人体所需维生(shēng)素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的(de)女性还要注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的(de)女性需要(yào)安(ān)心休养，因此每天要保证睡眠充足，千万不要让自己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也(yě)是不可取(qǔ)的(de)。

　　通常(cháng)情况下产后三天就可以下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子(zi)期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的身(shēn)体，可以选择做(zuò)做(zuò)操或者练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产后宫缩痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩(suō)和生产时的宫(gōng)缩(suō)是一样的，都(dōu)是要进行子(zi)宫复原，所以(yǐ)都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促使(shǐ)孩子分(fēn)娩出。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩的(de)一(yī)种，而(ér)在(zài)产后进行(xíng)的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像(xiàng)又要生孩子一样(yàng)，而(ér)且腹部也还在动，一般经(jīng)产妇会出现这种情况(kuàng)。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子宫的(de)底部和胃部进行平(píng)行时，子(zi)宫就达到了原(yuán)先(xiān)的(de)状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第(dì)十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到(dào)了原来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原(yuán)来的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收缩(suō)时(shí)的疼痛，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用(yòng)手搓热然后对子宫处进行(xíng)捂一捂，这样(yàng)可(kě)以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可(kě)能会疼的(de)睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人的关心(xīn)，不然产(chǎn)妇心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进产后(hòu)子宫收缩，首先就是，产后妈妈一(yī)定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产(chǎn)后妈妈的子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以(yǐ)自己多按摩一下(xià)乳房，这样(yàng)也(yě)可以促进子宫收缩(suō)。

　　产后促(cù)进子宫收缩(suō)，还可以通(tōng)过按摩的方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触(chù)摸(mō)寻(xún)找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个圆(yuán)形硬块，就(jiù)需要做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫的(de)收缩，女性在产(chǎn)后24小时以内(nèi)，可(kě)以随时做子(zi)宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的作用，而且还可以促(cù)进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后(hòu)医生会(huì)开(kāi)一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以女(nǚ)性朋友只需(xū)要按照(zhào)医生的(de)嘱(zhǔ)咐(fù)进行用(yòng)药，就(jiù)可以促进子宫收缩了。