烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物的。

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烤苹(píng)果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果(guǒ)是(shì)可以(yǐ)吃的。

　　烤苹果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时(shí)巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果(guǒ)增加(jiā)了9倍(bèi)。果胶中(zhōng)抑(yì)制(zhì)巾帼不让须眉的意思下一句是什么，巾帼不让须眉是什么意思胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血(xuè)糖(táng)的作(zuò)用(yòng)随(suí)之增(zēng)加。烤苹果具(jù)有(yǒu)健(jiàn)脑安(ān)神、降血(xuè)压(yā)、降(jiàng)血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果在烤(kǎo)熟(shú)后还(hái)能释放出浅浅(qiǎn)的香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营(yíng)养(yǎng)物(wù)质之后能调整情(qíng)绪(xù)，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且(qiě)能(néng)健(jiàn)脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活(huó)跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹(píng)果不(bù)仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养(yǎng)元素钾，保持体内(nèi)电解质溶液钾、钠的均衡，故能防(fáng)治高血压。烤苹果中带有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘(zhān)稠度，这也是(shì)烤苹果能(néng)防止高血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类(lèi)天(tiān)然(rán)抗氧化物(wù)质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除(chú)体内(nèi)多(duō)余的自(zì)由基，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质，具有(yǒu)止泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加(jiā)热后，其(qí)中的果胶不仅具(jù)有吸(xī)收(shōu)细菌和毒(dú)素的作用(yòng)，而且还有收敛、止泻的功效(xiào)。

烤苹(píng)果(guǒ)怎么(me)算(suàn)熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的(de)农药(yào)残(cán)留物(wù)。

　　或者不(bù)喜(xǐ)欢有皮(pí)的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准(zhǔn)备好一(yī)盆凉白开水，放一(yī)点盐和(hé)两片柠檬(méng)(预(yù)防苹果氧(yǎng)化后变(biàn)色(sè))将切好(hǎo)的薄片放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要(yào)切多薄(báo)呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo)。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就放(fàng)在烤网上，稍沥干(gàn)水分就放(fàng)入已经预(yù)热好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度100度(dù)，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤(kǎo)网(wǎng)只能烤半个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个一起烤(kǎo)就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变(biàn)硬，超级像薯片(piàn)、但味道是酸酸(suān)甜甜的。

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