河(hé)粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和(hé)纯银手镯品牌排行榜前十名，中国纯银首饰十大品牌米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)河粉和米粉都是我们平常生活中经(jīng)常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比较的话哪(nǎ)个的热(rè)量(liàng)会高一些？感(gǎn)觉河粉(fěn)和(hé)米粉是差不多的(de)，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里(lǐ)面含有356大(dà)卡的热量，同时含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上可(kě)以看出(chū)，河粉对人体主(zhǔ)要的功能(néng)就是为人(rén)体提供(gōng)能量。

　　所以如果身(shēn)体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含量比较(jiào)高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要(yào)比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千(qiān)卡热量的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为70卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要(yào)吃的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达到减肥(féi)的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什(shén)么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等多(duō)道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉(fěn)是将米(mǐ)洗净后(hòu)磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上(shàng)的(de)不同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但(dàn)是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一(yī)些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强(qiáng)身体(tǐ)的(de)免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好，炒出来(lái)更美(měi)味。

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