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顺产后宫缩第几天最疼，顺(shùn)产(chǎn)后宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩(suō)症状(zhuàng)，而这种宫缩的目的是(shì)为了排出宫(gōng)腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产前(qián)的状态(tài)。

　　1、一般顺产后宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底(dǐ)在脐(qí)下1-2横(héng)指，之后便会(huì)每(měi)日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵(zhèn)作痛，这是因为子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再生所引起的疼(téng)痛;母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼(téng)痛会(huì)进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩4-7天

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产(chǎn)后(hòu)宫缩(suō)4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会超过(guò)七天(tiān)。

　　如(rú)果出现(xiàn)疼(téng)痛加(jiā)重，请及时到医(yī)院就医(yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不(bù)到子宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子(zi)宫之所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子宫肌肉剧(jù)烈(liè)收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使(shǐ)主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补肌纤维的胞浆蛋白发生(shēng)自(zì)溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好(hǎo)

　　1.新(xīn)妈妈(mā)的睡姿是很有讲究(jiū)的，如果睡姿不正确(què)可能会造成子(zi)宫(gōng)移(yí)位;长时间采用仰睡的方(fāng)式，会致使子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么(me)麻醉药失(shī)效(xiào)后产妇会感(gǎn)觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收缩疼痛最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大约是(shì)二十到三十度(dù)角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品垫在身后，这样的话当女性移动时疼(téng)痛(tòng)可以减轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两(liǎng)次，每次大概一(yī)刻钟。

　　另外可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可以帮助(zhù)下(xià)奶。

　　还要多(duō)吃一(yī)些(xiē)瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补(bǔ)充人体(tǐ)所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的(de)女性(xìng)需要安心(xīn)休养，因此每(měi)天要保证睡(shuì)眠(mián)充足，千万(wàn)不(bù)要(yào)让自己(jǐ)劳累。

　　但(dàn)是需(xū)要指出的是(shì)，整(zhěng)天躺在(zài)床上也是不可(kě)取的。

　　通常情况(kuàng)下产后三天就可以下床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身体。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要注意锻(duàn)炼自己(jǐ)的身体(tǐ)，可以选择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快(kuài)恢复(fù)体形。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙(yá)等(děng)，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什么感(gǎn)觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子(zi)宫复原，所以都会出现阵痛的(de)感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部(bù)刀绞一般，对于每(měi)个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的一种，而(ér)在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个是由于子(zi)宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要(yào)生孩子一样，而且腹(fù)部也(yě)还在(zài)动，一般经产妇会出现这种(zhǒng)情况。

　　2、子宫(gōng)复原一般(bān)是(shì)在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢复(fù)了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子(zi)宫收(shōu)缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫(gōng)处进行(xíng主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补)捂一捂，这样可以缓(huǎn)解(jiě)一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡(shuì)不着，晚(wǎn)上(shàng)尤(yóu)其难受(shòu)，这个时候一般就(jiù)需要家人的关(guān)心，不然产妇心情会(huì)变得(dé)很(hěn)焦虑，不利(lì)于产后恢复。

产后怎么刺激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂养，母(mǔ)乳喂养可以增强宝宝的免疫力(lì)，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助主谓双宾和主谓宾宾补的区别例子，主谓宾双宾和主谓宾宾补产(chǎn)后妈妈的(de)子宫(gōng)恢复，产后妈妈(mā)在闲(xián)暇之余也可以(yǐ)自己(jǐ)多(duō)按摩(mó)一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按(àn)摩的(de)方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块(kuài)，就(jiù)需(xū)要做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子宫(gōng)按(àn)摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦(cā)就有加强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶露(lù)的排(pái)出。

　　女性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一(yī)般服用五天，每天服(fú)用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友(yǒu)只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。