河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我(wǒ)们平常(cháng)生活中经(jīng)常吃的主狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪个(gè)的热(rè)量(liàng)会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们(men)之(zhī)间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖(pàng)以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河粉和(hé)米饭哪个热量高一点(diǎn)，河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高，米(mǐ)饭米粉河(hé)粉面条哪个热量高哪个热(rè)量低等问题(tí)，小编将为你整理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高

　　每100克的河(hé)粉里面(miàn)含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克(kè)的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素。

　　所(suǒ)以(yǐ)，从河(hé)粉(fěn)的营养成分(fēn)表(biǎo)上(shàng)可以看出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要的功能(néng)就是为(wèi)人体(tǐ)提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量(liàng)恢复体力(lì)的话，吃河粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳水化合(hé)物含量比较(jiào)高，而(ér)我们(men)知道碳(tàn)水化合物经过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千(qiān)卡，而(ér)面(miàn)条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是(shì)有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总(zǒng)的来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的(de).

河(hé)粉和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以(yǐ)大米为原(yuán)料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压条(tiáo)等多道工序制成的条状、丝(sī)状米(mǐ)制品(pǐn)。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成(chéng)粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸制成片状(zhuàng)，冷却后(hòu)划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同(tóng)：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河(hé)粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒河(hé)粉里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人(rén)发(fā)胖，对(duì)，一些肥(féi)胖的人(rén)，如果想减(jiǎn)肥的时候(hòu)，一(yī)定要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼(liàn)身体，增强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干(gàn)，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒(chǎo)之前先(xiān)用(yòng)清水泡一泡(pào)，将河粉吸满水泡软后(hòu)狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 狗狗临死前为什么嚎叫，狗狗临死前放不下主人的表现