孕妇(fù)一天吃几(jǐ)个山竹，孕妇一(yī)天(tiān)吃(chī)几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好孕妇一(yī)天(tiān)吃2~3个山竹的。

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孕(yùn)妇一天(tiān)吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃(chī)几个山竹比较好

　　避免摄入过多引起血糖增加。

　　孕妇(fù)可以适当的食用山竹(zhú)，可(kě)以(yǐ)食用2~3个。

　　山竹(zhú)的营养价值丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋白质(zhì)、叶酸(suān)，还(hái)含有(yǒu)钙(gài)、镁、磷、钾等营(yíng翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音)养(yǎng)元素，可以给孕(yùn)妇补(bǔ)充(chōng)所需(xū)要的营养(yǎng)。

　　同(tóng)时山(shān)竹的(de)味道甜中带酸，可(kě)以改(gǎi)善孕妇食欲不振的症状。

　　但是山竹(zhú)属于比较甜的(de)水果，其(qí)中的(de)含糖量较高(gāo)，孕妇避免一次摄(shè)入过多，防止引起(qǐ)血糖升高(gāo)，增(zēng)加妊娠(shēn)期糖尿病(bìng)的发生概率。

　　对于孕妇存在妊娠期糖尿(niào)病，不建(jiàn)议食用(yòng)山竹(zhú)，食用后引起血糖急剧(jù)升高，会对(duì)胎(tāi)儿产生不良影响。

山竹孕妇(fù)可以(yǐ)吃(chī)吗

　　孕妇是可以吃山竹(zhú)的。

　　山竹含有糖(táng)类(lèi)，蛋白(bái)质(zhì)，维生素和矿物质(zhì)，具有丰富的(de)营(yíng)养。

　　孕期适量的食用山竹有利于孕妇的身体健康以(yǐ)及胎儿(ér)的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量的吃山竹可以缓解孕期燥热，但是切不可过多食用(yòng)，以防引起肠胃的不适。

　　由于山竹(zhú)含有较(jiào)高糖分，患有(yǒu)妊娠糖尿病的孕妇最好是不(bù)吃。

山竹对孕(yùn)妇有什么好处(chù)

　　首先，山竹可以补充(chōng)维生素(sù)、微量元素(sù)。

　　其次，山(shān)竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的，可以增加食欲。

　　然后，山竹(zhú)果肉里(lǐ)含有丰(fēng)富的膳食纤(xiān)维，可以预防(fáng)孕期的便秘(mì)，还可(kě)以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕期要营(yíng)养均衡，多吃富含高蛋白质(zhì)的饮食，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘(mì)的发生，可以增进食欲(yù)，要少吃辛辣刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮食要多样(yàng)化。

山竹(zhú)孕妇(fù)一天(tiān)吃几个合(hé)适

　　孕(yùn)妇(fù)在(zài)孕期是可以吃(chī)山竹(zhú)的，一(yī)般(bān)建议(yì)一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要(yào)吃太多(duō)。

　　大部分水果(guǒ)的糖(táng)分含量都(dōu)是(shì)比较高(gāo)的，山(shān)竹也属于比较(jiào)甜(tián)的水果(guǒ)。

　　水果里面的果糖(táng)，如果(guǒ)孕妇(fù)摄入太多，容易(yì)导(dǎo)致孕(yùn)妇的血糖升高，会增加妊娠期糖尿病发生的概(gài)率。

　　所以在孕期(qī)，像西瓜(guā)、哈密瓜灯(dēng)特别甜(tián)的水(shuǐ)果都要适(shì)当(dāng)的控制食用(yòng)量，适当的吃一点就可以了(le)，不要多吃(chī)。

　　同时，比较甜的饮料也(yě)要少喝(hē)，因(yīn)为饮料的(de)糖分也很高。

　　如果(guǒ)孕期不(bù)注(zhù)意饮(yǐn)食，引起了(le)妊娠期(qī)的糖尿病，是会对孕妇和宝宝造成风险的(de)，同(tóng)样也会增加剖(pōu)宫产的概率。

山竹是有(yǒu)核(hé)好还(hái)是没核好

　　没核或(huò)者少(shǎo)核的更好。

　　 山(shān)竹是否有核或者(zhě)核的多(duō)少，首先和(hé)山竹的成(chéng)熟程度有关，一般成(chéng)熟度低的(de)山竹，里面的核少或者是没有核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的(de)，果(guǒ)核数量也会相(xiāng)对要(yào)少。

　　 而山竹(zhú)的价格(gé)贵还压秤(chèng)，果核越少(shǎo)，果(guǒ)肉就越多，因此(cǐ)最好选(xuǎn)择果核更少(shǎo)的山(shān)竹。

　　大家可以查看(kàn)山竹底的(de)底(dǐ)部，有个(gè)花瓣形状的(de)东西，一般这个花(huā)瓣(bàn)的瓣数越多(duō)，则说(shuō)明果肉瓣(bàn)数多，果核也就更少了。

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