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顺产后(hòu)宫缩(suō)第几天(tiān)最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状(zhuàng)，而这(zhè)种宫(gōng)缩(suō)的目的是(shì)为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的状(zhuàng)态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产(chǎn)妇顺产后(hòu)子(zi)宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每日(rì)下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起(qǐ)一个球形发硬(yìng)的小(xiǎo)包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩(suō)复，子(zi)宫变(biàn)小及(jí)子宫内(nèi)膜再生所引(yǐn)起(qǐ)的(de)疼痛(tòng);母乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步收(shōu)缩(suō)，所以喂(wèi)母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后(hòu)子宫的变化(huà)

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子(zi)宫(gōng)了(le)。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到(dào)正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫(gōng)肌(jī)肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆蛋白(bái)发生自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在恢复的(de)过程，不必(bì)太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的(de)，如果(guǒ)睡姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫移(yí)位(wèi);长(zhǎng)时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会致使(shǐ)子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失(shī)效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)疼痛(tòng)最为剧(jù)烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和床板(bǎn)应形成一个角(jiǎo)度，大约是(shì)二(èr)十到三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类的物(wù)品垫在(zài)身后，这样的话当女性移动时(shí)疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行。

　　生(shēng)产后两(liǎng)个星(xīng)期可(kě)以俯躺(tǎng)，每(měi)天(tiān)进行一两次，每次大概一(yī)刻(kè)钟。

　　另(lìng)外可以少(shǎo)吃(chī)多餐，多(duō)喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补(bǔ)充(chōng)人体所需(xū)维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己(jǐ)劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要(yào)指(zhǐ)出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通常情况下产后三天就(jiù)可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身体。

　　坐(zuò)月子期间，产(chǎn)妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助自(zì)己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可(kě)以梳头、刷牙等，但是最好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是(shì)什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以(yǐ)都(dōu)会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀绞一般，对于每个女性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子时(shí)的(de)，阵痛(tòng)能够促(cù)使孩子分娩(miǎn)出。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫(gōng)缩(suō)的一种，而在(zài)产后进行的宫(gōng)缩，这(zhè)个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种(zhǒng)疼痛就像又(yòu)要生(shēng)孩(hái)子(zi)一样，而且腹部也还(hái)在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一(yī)般(bān)是在子(zi)宫(gōng)的底部和(hé)胃(wèi)部(bù)进(jìn)行平行时，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供会(huì)下(xià)降(jiàng)到1横指，到第十(shí)天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就恢复(fù)了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时(shí)的(de)疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓热然后(hòu)对子(zi)宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛(tòng)，有(yǒu)的产妇可能会疼的(de)睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤其(qí)难受，这个时候一(yī)般(bān)就需(xū)要家人的关心(xīn)，不(bù)然产妇心(xīn)情(qíng)会变得(dé)很焦虑，不利(lì)于产后恢(huī)复。

产后怎么刺激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收缩(suō)，首先就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力，还可以通过(guò)，婴儿对(duì)乳头的吸吮动作，促(cù寒江孤影江湖故人相逢何必曾相识是什么意思，寒江孤影四句诗是什么意思)进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的(de)子(zi)宫恢复，产后妈妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下乳房，这样也(yě)可以促进子宫(gōng)收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方(fāng)式(shì)，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围，触摸寻找子宫的位(wèi)置(zhì)。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做子宫环(huán)形按摩，以此(cǐ)加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内，可以随时(shí)做子宫(gōng)按摩。

　　产后促进子宫收(shōu)缩，还可以使(shǐ)用益母草，有(yǒu)摩擦就(jiù)有(yǒu)加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需(xū)要按照医生(shēng)的嘱咐进行用药，就可(kě)以促(cù)进子宫收缩了。