实属和属实区别在哪，实属与属实的区别-橘子百科-橘子都知道

实属和属实区别在哪，实属与属实的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在(zài)80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋是(shì)鸡蛋的三倍大(dà)，但(dàn)营养价(jià)值(zhí)上并非成三倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道(dào)有些(xiē)油(yóu)，必须(xū)用(yòng)很新鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋(dàn)每颗(kē)约(yuē)重(zhòng)225～280克，较(jiào)一般鸡(jī)蛋(dàn)约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质(zhì)，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食(shí)味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

1.蒸鹅(é)蛋(dàn)

　　蒸鹅(é)蛋是(shì)他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你(nǐ)可(kě)以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗中(zhōng)，加(jiā)入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适(shì)量料(liào)酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该(gāi)打开蒸锅(guō)的盖(gài)子(zi)，用筷子(zi)不(bù)断(duàn)搅拌(bàn)，每两(liǎng)分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七(qī)八分钟后，锅(guō)里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要(yào)混合(hé)适量的绿色蔬(shū)菜。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜(guā)是(shì)炒鹅蛋的最(zuì)佳(jiā)组合。

　　做的时(shí)候，你应该(gāi)把两个鹅蛋敲(qiāo)碎(suì)，混合成(chéng)蛋液(yè)，翻炒成块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜(guā)薄片翻(fān)炒到软，然后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食(shí)盐调味，然后就可以从(cóng)锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然(rán)后，鹅蛋的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。

　　没(méi)有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌(yān)制40天后，可以(yǐ)品尝(cháng)，放在(zài)锅里煮熟后(hòu)食用(yòng)。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅(é)蛋里边含有丰富(fù)蛋(dàn)白质(zhì)、脂(zhī)肪，还有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部分(fēn)是集中在蛋黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半(bàn)是卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发(fā)育有(yǒu)很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要(yào)含于蛋(dàn)黄内，另(lìng)外鹅蛋实属和属实区别在哪，实属与属实的区别(dàn)里(lǐ)边(biān)铁、磷和钙含量较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易被人体吸收，可以(yǐ)作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄(huáng)素，对人(rén)视(shì)力也有很好补(bǔ)益作用。