宝宝们，本号以前(qián)的(de)视频(pín)均是(shì)全部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效果就是(shì)，当(dāng)你点击播放(fàng)就能直接(jiē)进入你(nǐ)需要的部分内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时(shí)间。为降低劳(láo)动强(qiáng)度，后期(qī)视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对(duì)音频做(zuò)降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你(nǐ)一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络反(fǎn)应，是指(zhǐ)人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮、背部或身(shēn)体其他部位三件套是哪三件产生(shēng)令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感(gǎn)。

它(tā)往往具有(yǒu)有序、重复、音色(sè)轻柔、语速平缓、平(píng)稳(wěn)、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音(yīn)甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、三件套是哪三件混(hùn)音、气音(假音)等不同发声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避免声音中较多的基频(pín)部分，使(shǐ)得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论(lùn)坛在(zài)线讨论(lùn)组成员(yuán)提出。后来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了(le)大三件套是哪三件(dà)众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观(guān)众的情绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主要通过(guò)大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉(jué)经络(luò)反应的研究进展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触(chù)发器所触(chù)发的情感是不同的，大(dà)部分(fēn)听众会(huì)有头皮触感(gǎn)，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部(bù)位甚(shèn)至会有类(lèi)似电流经过等感(gǎn)受。对于这种感觉，有(yǒu)的(de)人会觉(jué)得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有(yǒu)的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个(gè)人(rén)的(de)经历是密切相关的(de)。

当然，想要感受(shòu)最真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比于(yú)直接外放的效(xiào)果，使用(yòng)耳(ěr)机来听这些音视频则(zé)是更好(hǎo)的(de)选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广告的(de)嫌疑。其实只要声(shēng)音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次(cì)感丰(fēng)富的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还能(néng)有主(zhǔ)动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你(nǐ)有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试(shì)试选择一些感兴(xīng)趣的分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻放松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其(qí)境(jìng)的3D声音体验(yàn)

缓解(jiě)一天的疲劳(láo)? ?放(fàng)松紧绷(bēng)的神经

别忘了我在这里(lǐ)等着哄你入睡

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