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黍米(mǐ)可以减肥(féi)吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有(yǒu)减肥和降低血(xuè)压(yā)的功效(xiào)与作(zuò)用。

　　首先黍米里含有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān)，能够把(bǎ)人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米(mǐ)能达(dá)到(dào)很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米里面含有非(fēi)常多的微量(liàng)元(yuán)素和钾(jiǎ)元素(sù)，而且还有(yǒu)很多(duō)其(qí)他的营养物质(zhì)，具有(yǒu)降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功(gōng)效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄米。

　　黍米和大黄米属于同一种(zhǒng)物质， 大黄(huáng)米(mǐ)别名是软黄米、黍(shǔ)米，经常被磨成面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物(wù)、B族维生素以(yǐ)及维生(shēng)素E、锌(xīn)铜锰等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年(nián)生草(cǎo)本。

　　 秆直立，单生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密(mì)生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长(zhǎng)约(yuē)1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片(piàn)线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥花序(xù)，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成(chéng)熟则下垂，长约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱，边缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝(zhī)与小(xiǎo)穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含的脂(zhī)肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸(suān)、十七烷(wán)酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生(shēng)长(zhǎng)发育。

　　黍米中含(hán)有的粗纤(xiān)维、灰分。

　　黍米(mǐ)中还含(hán)有多种米、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄(huáng)米是什么(me)米啊?

八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇　　大黄米（又称(chēng)“软黄米(mǐ)”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一种作(zuò)物，是(shì)由(yóu)糜子（黍）去(qù)皮加工而成。八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇>

　　适于贫瘠干燥土壤生长，多分布于印度(dù)、中国、尼日利亚和俄罗斯(sī)。

　　糜(mí)子是生长于我(wǒ)国(guó)北方(fāng)的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤(yóu)其是蛋氨酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾(hé)本科植物黍(shǔ)的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草本。

　　 秆(gǎn)直立(lì)，单生或(huò)少(shǎo)数丛生，高60～120厘米(mǐ)，有节(jié)，节上(shàng)密(mì)生(shēng)髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具(jù)长约2毫(háo)米(mǐ)的纤毛(máo)；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛(máo)或(huò)无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序，开展或较(jiào)紧密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角棱，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部(bù)裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第二颖与小穗等长，大(dà)多为11脉；第一外(wài)稃形似第二颖(yǐng)；内稃薄膜(mó)质，较短小，长(zhǎng)1.5～2毫(háo)米(mǐ)，先端常微凹。

　　 颖果圆(yuán)形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡黄或红(hóng)色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色(sè)、黄色或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　 我国华北、西北多有栽培。

　　 一般(bān)分两种类型，以秆上有毛，偏穗，种子(zi)粘者(zhě)为(wèi)黍(shǔ)；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不粘者为稷。

　　 本植物(wù)的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷的种子(稷米(mǐ))，稷的茎(糜穰(ráng))亦供(gōng)药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃痛、小儿(ér)八一勋章享受什么待遇，得了八一勋章享受什么待遇鹅(é)口疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含量】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主要为不(bù)饱和脂肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的(de)维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克(kè)。

　　3、膳(shàn)食纤维含量(liàng)丰(fēng)富，为大米的(de)4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾(jiǎ):201 毫(háo)克(kè)，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对高(gāo)血压患者有益(yì)。

　　5、铁和磷的含量均较(jiào)大米丰富。

　　以上(shàng)资料参(cān)考  百度百科–大黄(huáng)米(mǐ)

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