怎么挑甜的老南瓜好吃？首先(xiān)观察南瓜的颜色(sè)的。关于怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃以及(jí)怎么挑甜的老南瓜好(hǎo)吃(chī)，怎么(me)挑甜的(de)老南(nán)瓜呢，怎么挑(tiāo)甜的老南瓜视频，老南(nán)瓜怎么挑选(xuǎn)才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农(nóng)商网将为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下(xià)的生活(huó)知识：

老南瓜(guā)可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃(chī)的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡萝卜素(sù)、维生(shēng)素(sù)、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导存其营养价值，但建议(yì)控(kòng)制摄入量，以(yǐ)免造成(chéng)胃肠道(dào)不适，日常适(shì)量(liàng)生吃南瓜，对(duì)于(yú)改善皮肤状态、缓解便(biàn)秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先(xiān)观(guān)察(chá)南(nán)瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种(zhǒng)，南瓜的(de)颜(yán)色是不一样的(de)。

　　市(shì)场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南(nán)瓜，要面甜(tián)的就要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的(de)好，口感(gǎn)就好;还有(yǒu)一种京绿栗南(nán)瓜，北京(jīng)的品种，挑选要找颜色深绿的(de)、所以(yǐ)，什(shén)么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先(xiān)看(kàn)颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看(kàn)南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来(lái)，有的南瓜是(shì)圆的，带有条(tiáo)纹的；有(yǒu)的是(shì)长的，带有斑纹线的。

　　不管什么形状的南瓜(guā)，在挑选的(de)时(shí)候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起或(huò)斑(bān)点的不影响(xiǎng)口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害(hài)，保护自己留(liú)下(xià)来(lái)的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外皮(pí)。

　　购(gòu)买时要(yào)找老南瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比较坚硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一(yī)掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音，闷响的就(jiù)是老南(nán)瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好(hǎo)了。

如何挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色上来说，金黄色(sè)的南(nán)瓜，颜色越深黄，条(tiáo)纹越清楚粗重越成熟；绿色的(de)南瓜，绿得(dé)发(fā)黑的是成(chéng)熟(shú)南瓜(guā)。

　　不(bù)管什(shén)么品种(zhǒng)，棱(léng)越深、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一种清(qīng)香气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜皮一(yī)掐就破，就(jiù)证明成熟(shú)度不够。

　　另外，用手掐一(yī)下南瓜上的那一小段(duàn)茎，如(rú)果感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采(cǎi)摘的(de)时机比较合(hé)适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看(kàn)看瓜籽，因为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是(shì)南瓜成(chéng)熟度高的表现之一。

　　扩展(zhǎn)资(zī)料

　　南瓜(guā)的养生功幂级数展开式常用公式，幂级数展开式怎么推导效(xiào)：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南(nán)瓜是调(diào)养肠(cháng)胃很好的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富(fù)的维生素A原(yuán)，可以参与(yǔ)胃内上(shàng)皮组织的正常代(dài)谢，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果胶则可以让消化道免(miǎn)受粗糙食品(pǐn)的刺激(jī)，预防(fáng)胃炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾(shèn)：南(nán)瓜从中医的角(jiǎo)度认为：有补(bǔ)中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效，现代医学研究(jiū)证明，南瓜中的果(guǒ)胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能减弱的人增(zēng)强肝肾细胞的再生(shēng)能力(lì)。

　　三、南(nán)瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进胰岛(dǎo)素(sù)的分泌(mì);南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收，从而控制(zhì)血糖升高。

　　此(cǐ)外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成胰岛素所必需的(de)物(wù)质。

　　所以(yǐ)糖尿(niào)病患者应(yīng)适当吃些(xiē)用南瓜做的食物(wù)。

　　参考资料来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜才好(hǎo)吃(chī) 如何挑到好南瓜

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