河粉(fěn)和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭(fàn)哪个更容易(yì)胖河粉(fěn)和(hé)米粉都是(shì)我们(men)平常生活中(zhōng)经常(c甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的háng)吃的(de)主(zhǔ)食，那么这两(liǎng)种相比较的话哪个(gè)的热量会(huì)高一些？感觉河粉和(hé)米粉(fěn)是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又(yòu)有什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖以及吃河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)，河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个热量高，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热(rè)量高(gāo)哪个热量(liàng)低等问题，小编将为(wèi)你整理以下的生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含(hán)有356大卡的(de)热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的(de)脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人(rén)体(tǐ)主要的功能(néng)就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以(yǐ)如果身体消耗比较多，继续(xù)补充能量恢复体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河(hé)粉的碳水化合物含(hán)量比较高，而我们(men)知(zhī)道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人体直(zhí)接供(gōng)能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是有345千(qiān)卡热量的。

　　所(suǒ)以总的来(lái)说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要(yào)吃的过(guò)饱,要(yào)做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃(chī)或者不吃,就可以达(dá)到减(jiǎn)肥的目的(d甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的e).

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺(yì)的不(bù)同(tóng)：米粉以大米为原料(liào)，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压条等多道工序制成(chéng)的条状、丝(sī)状米制品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是会(huì)使人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是面(miàn)粉，还(hái)有一些杂粮，糖分(fēn)也是比较(jiào)多的(de)，吃了之后就会使(shǐ)人发胖(pàng)，对(duì)，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果想(xiǎng)减(jiǎn)甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的肥的时候，一定要少吃炒(chǎo)河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫力，才(cái)可以预防疾(jí)病的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了后要滤干，否则(zé)很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做法是在炒之前(qián)先(xiān)用清水泡一(yī)泡，将河粉(fěn)吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 甘油是用猪油做的吗，食品级甘油是什么做的