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嫦娥五号发射时间地点在哪嫦娥五号还在工作吗魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

　　魔芋为什么没有(yǒu)热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是(shì)公认热量比较低的(de)食(shí)物，而且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃(chī)起来有没有热量摄入的？魔芋的热(rè)量一(yī)般是多少大卡？的(de)。

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魔(mó)芋为什么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多(duō)了

　　魔芋是公认热(rè)量(liàng)比(bǐ)较低的食物，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时(shí)候吃，那这个魔芋吃起来有没有热量摄入的？魔芋的热量一般(bān)是多少大卡？

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎类(lèi)植物，不含(hán)有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有一种叫做魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成(chéng)分(fēn)。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能(néng)被我们消化，还(hái)能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的典型的食物，一(yī)般每100克魔芋(yù)当中就有(yǒu)七(qī)大卡左(zuǒ)右的热量。

　　魔芋具有一(yī)定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘(zhān)度高(gāo)，可以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感(gǎn)，能(néng)够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适(shì)量吃会有效的促进(jìn)肠的(de)蠕动，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以(yǐ)达到(dào)清(qīng)理(lǐ)肠(cháng)道(dào)的(de)目的，并且还(hái)能降血(xuè)压、降低血(xuè)脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是(shì)减肥(féi)时(shí)也只(zhǐ)能偶(ǒu)尔(ěr)当(dāng)主食使用，不能够多吃，否(fǒu)则会腹胀或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。