中考立定跳(tiào)远满分多(duō)少米2023，中(zhōng)考立定跳(tiào)远男生评(píng)分标准2022是中考立定(dìng)跳远男生满分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中考立定跳远满(mǎn)分多少(shǎo)米2023，中考立定跳远男生评分(fēn)标准2022

略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音　　中考体(tǐ)育各地(dì)市的评分(fēn)标准(zhǔn)略有不同(tóng)，具体以各省各学校为准。

　　男生标准(zhǔn)：

　　及格(gé)（60分）：185厘米(mǐ)；

　　良好(hǎo)（80分）：225厘(lí)米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女生标准(zhǔn)：

　　及格（60分(fēn)）：146厘米；

　　良好(hǎo)（80分）：176厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身(shēn)跳(tiào)：原地(dì)屈膝(xī)开始(shǐ)跳，空(kōng)中做直腿挺身(shēn)动作，髋(kuān)关节完全打开，做出背弓(gōng)动(dòng)作，落(luò)地时(shí)屈(qū)膝缓冲。

　　2、单(dān)足跳前进练习(xí)：一般采用左（右(yòu)）去右(yòu)（左）来的(de)方法(fǎ)进行练习，距离控制在(zài)25－30米左(zuǒ)右，完成3－4组(zǔ)。

　　3、收腹跳练(liàn)习：从原地(dì)直立开始起(qǐ)跳，空(kōng)中做(zuò)屈腿(tuǐ)抱膝动作或(huò)双手在腿(tuǐ)前(qián)击掌，落地时一(yī)定(dìng)要屈膝缓冲。

　　逐(zhú)渐(jiàn)发展到越过一定(dìng)高(gāo)度兼远度或一定远度兼(jiān)高度的栏(lán)架。

　　4、跳台阶：两手背在(zài)身(shēn)后，两脚(jiǎo)平行开立，屈膝半蹲，用(yòng)前脚(jiǎo)掌(zhǎng)力量(liàng)做连(lián)续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳20～30个(gè)台阶，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成(chéng)绩的基础(chǔ)，但没(méi)有(yǒu)合(hé)理的技术，力量的作用也无法充分体(tǐ)现，两者是相(xiāng)辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因此(cǐ)，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量(liàng)练(liàn)习的同时，必须改进立(lì)定(dìng)跳远技术。

2022年中考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标(biāo)准(zhǔn)是多少分呢？

　　2022年拦大中考立(lì)定跳远评分标准（各地(dì)略有不同，仅(jǐn)供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘(lí)米。

　　良好(hǎo)（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘(lí)米。略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音>

　　良好（80分）：176厘米。

　　优秀(xiù)（90分）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体育考试(shì)结构和分(fēn)值：

　　体育考试(shì)采(cǎi)用“1+1"的(de)方式(shì)，即一个必考科目+一个选考科目(mù)。

　　2021年(nián)深(shēn)圳市初中毕业生升学体育成绩（总分）取必(bì)考科(kē)目和选考科(kē)目两科考试(shì)成绩得分的平均(jūn)分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中(zhōng)毕(bì)业生升学体育(yù)考(kǎo)试成绩按0.5的权重计入其中(zhōng)考考试总成绩。

　　体(tǐ)育(yù)满分为50分(fēn)。

　　分分易(yì)得，分分珍贵，对(duì)于目标冲(chōng)刺(cì)名(míng)校的同学来说，体育真的(de)要尽力做到不(bù)丢分。

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