魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的食(shí)物，而且特(tè)别(bié)适(shì)合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔芋吃起来(lái)有没(méi)有(yǒu)热量摄入的？魔(mó)芋的热(rè)量(liàng)一般是多少大卡？的。

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魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多(duō)了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋(yù)不像是其他根茎类(lèi)植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们(men)的肠胃，没有可以消化(huà)这(zhè)种成分(fēn)的(de)酶，所以(yǐ)它不但(dàn)不能(néng)被(bèi)我们消(xiāo)化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热(rè)量是多少大卡

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热量的典型的食物(wù)，一般每(měi)100克(kè)魔(mó)芋当中就有七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具(jù)有一定(dìng)的(de)减(jiǎn)肥功效，含有的(de)葡(pú)甘露聚糖是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水性(xìng)很强，粘度(dù)高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是(shì)含纤(xiān)维素很多的食物(wù)，适(shì)量吃会有效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的，并且还能(néng)降血压、降低血(xuè)脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主食(shí)使用，不(bù)能(会计和审计哪个发展前景比较好些，会计和审计哪个发展前景比较好一点néng)够多吃，否(fǒu)则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有(yǒu)毒(dú)，一定(dìng)要(yào)煮(zhǔ)三个小时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质元素，还含有人类(lèi)所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块(kuài)茎富含(hán)魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量高(gāo)达50—65％。

魔芋(yù)有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的(de)气味(wèi)，通常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身(shēn)就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯，提纯的(de)等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯(chún)魔芋胶气味可以做到很轻微，但还是(shì)会有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎(hū)不可(kě)能的。

　　但是(shì)纯化微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明(míng)显减(jiǎn)轻(qīng)，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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