减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能(néng)吃饺子(zi)，适量(liàng)吃饺子通常不(bù)会(huì)影响减肥效果，并且(qiě)还可以补充身体所需(xū)要的营养，但要避(bì)免一(yī在农场英语为什么用on不用at，在农场为什么用on the farm)次性(xìng)过(guò)多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期(qī)间(jiān)能吃饺子(zi)吗午(wǔ)餐，10个饺子(zi)相(xiāng)当于(yú)几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美(měi)，而且(qiě)营养丰富，在(zài)减肥期间适量进食饺子，能(néng)够(gòu)补充机(jī)体(tǐ)所需要的(de)营养物质和能量(liàng)，有助于维持机体的(de)正(zhèng)常代谢。

　　但(dàn)是需要注意的(de)是，饺子当中(zhōng)也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且(qiě)肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥(féi)期间一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且(qiě)在(zài)进食(shí)之(zhī)后也没有进行运动，有可能(néng)会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所(suǒ)以(yǐ)在减肥期间不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不(bù)可以，饺子(zi)里面有肉(ròu)，有菜(cài)，还(hái)有油脂(zhī)，虽然说这些食物(wù)在(zài)减(jiǎn)肥期(qī)间是可以吃(chī)的，但是(shì)你吃两份那么多(duō)，常人(rén)都吃不了两份，所以你这个是不利(lì)于减肥的。

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