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　　速溶黑咖啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写(xiě)着速溶咖(kā)啡粉速(sù)溶黑咖啡粉不是纯咖啡的(de)。

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保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢

速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗，黑(hēi)咖啡配料表写(xiě)着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一(yī)般(bān)不是(shì)。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接(jiē)研(yán)磨成粉末(mò),再经过冲(chōng)泡、过滤、浸泡、煮开等步骤(zhòu)制(zhì)作的,而速溶黑咖啡粉,是通过(guò)将(jiāng)咖啡萃取液(yè)中的(de)水分蒸发而获(huò)得的干燥(zào)的咖(kā)啡提取物,所以速溶黑咖(kā)啡中的营(yíng)养(yǎng)成分是不如纯咖啡的。

速溶黑(hēi)咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速(sù)溶黑咖啡不能(néng)起到良好的减肥作用，要(yào)想更好地达到(dào)瘦身(shēn)效果，最好(hǎo)是适(shì)量的(de)现磨黑咖(kā)啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡的方式

　　咖啡可以(yǐ)帮助减肥，但并不(bù)是(shì)所(suǒ)有的咖啡。

　　这里(lǐ)要(yào)强调的是黑咖啡(fēi)，而(ér)且是(shì)可可纯度超过75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并不像奶咖那么香醇，更多的是苦涩，许多人无法接受，因(yīn)此普通咖啡减少(shǎo)了可可的含量，添加了糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效果是(shì)不理想的，反(fǎn)而(ér)里面的糖分(fēn)会引起发胖(pàng)。

　　二：烘焙方式很重要(yào)

　　咖啡的风味是咖啡豆(dòu)的烘焙时间(jiān)和温度决(jué)定的，而这2个(gè)因素也决(jué)定了最终咖啡中的咖啡因含(hán)量。

　　一般深度烘(hōng)焙的(de)咖(kā)啡(fēi)风(fēng)味会更丰富。

　　实际上(shàng)咖(kā)啡因含(hán)量很低。

　　要(yào)想(xiǎng)减肥，尽量选择(zé)浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用有效果的区别(bié)

　　随(suí)着咖啡制(zhì)作工艺上的提升，从最初(chū)的的热(rè)咖(kā)啡到(dào)现在的(de)很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶(nǎi)等；

　　再演变到冰镇的方(fāng)式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些复合(hé)版的咖(kā)啡不(bù)仅新颖(yǐng)，而且风味(wèi)多(duō)变，很受(shòu)年轻人的(de)喜爱。

　　其(qí)实，咖啡(fēi)因的作用是在(zài)热(rè)饮的时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完(wán)热咖(kā)啡半小时后会有发热的(de)感觉，这就(jiù)是咖啡(fēi)因促进血(xuè)液循环的(de)结(jié)果。

　　四(sì)：要控制好喝咖啡的量

　　咖(kā)啡虽(suī)然能促进脂肪(fáng)代谢帮助减肥燃脂，但人(rén)体每(měi)天摄入的咖(kā)啡(fēi)量不宜超(chāo)过6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过多的咖啡因摄入(rù)会让人(rén)异常兴奋，导致失(shī)眠焦虑和烦躁。

　　就算是减(jiǎn)肥，也(yě)要控制每天饮用的量(liàng)，不要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤害身(shēn)体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡(fēi)碱含量都很高，还其实速溶咖啡并没有(yǒu)我们想象之中的那(nà)么可怕(pà)，速溶咖(kā)啡是从焙(bèi)炒的咖啡豆之中(zhōng)提取有效的成分之后，经过干燥而成的粉末，通常会(huì)被制成三合(hé)一的(de)咖啡饮品。

　　之所以(yǐ)被(bèi)人(rén)所诟病，主要是(shì)其中添加了大量的白砂糖、植脂(zhī)末以及食用(yòng)香精。

　　糖的添加主(zhǔ)要是引起肥胖(pàng)的其中的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖尿病等(děng)相(xiāng)关(guān)的疾病，而植(zhí)脂末之中含有氢化的植物油，氢化植(zhí)物油之中(zhōng)的反式脂肪酸(suān)对于我们人体的(de)健康是不利的(de)，所以我们(men)经常会提(tí)到要避免过量(liàng)的(de)进(jìn)行摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三(sān)合一(yī)速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)非常(cháng)的好喝(hē)，而且也可以(yǐ)让人轻易地去接受，但是普通老百姓最开(kāi)始接触的咖啡(fēi)一般都是这种(zhǒng)咖啡(fēi)，味道独特但(dàn)特别的香(xiāng)浓(nóng)、清甜，很(hěn)快(kuài)就可(kě)以让(ràng)人上瘾！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝，也是有一定原因的，即使(shǐ)不加(jiā)牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑(huá)的口感，这(zhè)是植脂(zhī)末（又(yòu)叫(jiào)做(zuò)奶精）的功劳(láo)；

　　比苦(kǔ)涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜(mì)可口多了(le)，这主(zhǔ)要是糖(táng)的功劳(láo)！植(zhí)脂(zhī)末之中(zhōng)含有大量(liàng)的饱和(hé)脂肪，与肥肉之(zhī)中的脂肪一样，热量高、味道香(xiāng)，但却是好身材的头号(hào)公敌，非(fēi)常容易引发自身(shēn)体重(zhòng)的增长。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入添加了(le)植脂末的(de)速(sù)溶(róng)咖啡(fēi)，或许就会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有(yǒu)啊(a)，不仅仅影响(xiǎng)自身外貌(mào)的(de)指数，或许还会(huì)增(zēng)加您(nín)罹患心血(xuè)管疾病的风(fēng)险啊！

　　而糖(táng)更是被我们(men)称为近(jìn)一(yī)百年毁了我们人类健康的头号(hào)敌(dí)人—肥胖、高(gāo)血脂、高尿酸、皮肤老化、血管(guǎn)老(lǎo)化(huà)均与之有关！每天(tiān)喝糖水的(de)人们，内脏脂肪更加容(róng)易出现超(chāo)标，其健(jiàn)康的危(wēi)害比普(pǔ)通肥胖或许会更大！而从速溶咖(kā)啡的营养成分组成来看的话，主要是(shì)以某款(kuǎn)速溶咖(kā)啡(fēi)的成(chéng)分表来分析(xī)，一(yī)份(fèn)15克的(de)三(sān)合(hé)一速(sù)溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约70千卡左右），蛋(dàn)白质0.6克，脂肪2.4克，碳水保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢化合(hé)物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝(hē)上3杯的速(sù)溶咖啡，摄入的(de)能量或许就超过了(le)每天所(suǒ)需能量的十(shí)分之一，无论是糖(táng)分或者还是热量其实都是不可忽视的。

　　因(yīn)此，我们不(bù)建议每(měi)天大量的喝(hē)三合一的速溶(róng)咖啡，偶尔一两次(cì)也是无妨的，但是如果养成习惯(guàn)的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除此(cǐ)之外，速溶咖(kā)啡也(yě)不(bù)可避免(miǎn)地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的(de)咖啡因，会对我(wǒ)们(men)人脑(nǎo)中枢神经起到一定的兴奋作用，给人一(yī)种缓解疲(pí)劳、提高(gāo)自身注意力(lì)的感(gǎn)觉(jué)，所以(yǐ)我(wǒ)们(men)经常会靠喝咖(kā)啡来提(tí)神(shén)。

　　但是如果过量的饮用(yòng)咖啡，很有可能会引起心悸、失眠、血压(yā)的不(bù)稳(wěn)定，尤其(qí)特(tè)别是(shì)有些对咖啡因(yīn)敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖(kā)啡之(zhī)后会出(chū)现心跳(tiào)的(de)加(jiā)速(sù)、恶心以(yǐ)及头晕等不适，可以说(shuō)咖(kā)啡是(shì)一种(zhǒng)利弊共存(cún)的矛盾体。

　　所以，对于经常喝(hē)咖啡(fēi)的人(rén)来说，一定(dìng)要注意控制(zhì)摄入(rù)量，一般一天最(zuì)好不要超过3杯（每(měi)杯大约(yuē)200毫升左右），可以选(xuǎn)择现磨纯咖啡(fēi)那么就(jiù)尽量的少喝速溶咖啡，如果(guǒ)只能喝速溶咖啡就需要(yào)注意它的能量和碳水(shuǐ)化合物等，尽量的选择能量(liàng)比较低、碳水化合物和脂(zhī)肪(fáng)含量比较(jiào)低的(de)产品。

　　最后我(wǒ)们来(lá保温杯突然间不保温了是什么原因呢，保温杯突然间不保温了是什么原因呢i)说(shuō)一说植脂(zhī)末与反式(shì)的(de)脂(zhī)肪(fáng)酸：植(zhí)脂末是一项(xiàng)了不起(qǐ)的(de)发明啊(a)，可以让过(guò)去的(de)穷苦人(rén)也能享受到类(lèi)似于(yú)奶油的美味：在那个时候的西(xī)方(fāng)国家(jiā)，奶油(yóu)昂贵而(ér)且(qiě)又比较的稀少，这(zhè)绝对(duì)是(shì)有(yǒu)钱人的专享品！

　　一名聪明(míng)的化学家将植物油(yóu)氢化之(zhī)后获得了(le)类似奶油的(de)产品，而(ér)其成本非常(cháng)低而(ér)且更容易储存(cún)，并且不易腐败变质，于是大量的使用到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随(suí)着(zhe)医学研究的不断进步，人们也(yě)发现(xiàn)了氢(qīng)化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对身(shēn)体心血管(guǎn)系统(tǒng)具(jù)有非常可怕(pà)的危害，这算是(shì)自(zì)身(shēn)血脂(zhī)的升高(gāo)、血(xuè)栓(shuān)高(gāo)发的重要原因！

　　因此，现在的食品加工业致力于不断的(de)降低氢化(huà)植物油之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目前，很(hěn)多的食品(pǐn)虽然都(dōu)添加了氢化植(zhí)物油（代可可脂巧(qiǎo)克力、一(yī)些油(yóu)炸类(lèi)的食品、咖(kā)啡伴(bàn)侣等），但其(qí)反式的脂肪酸酸标注则为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可(kě)标注为零含量）。

　　但(dàn)是无论如(rú)何植物(wù)的奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类的食品、代可(kě)可脂巧克力制品(pǐn)、各种派等(děng)食品脂肪含量比(bǐ)较(jiào)的(de)高(gāo)，还很有可能含(hán)有有害的反(fǎn)式(shì)脂肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合物(wù)。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体的胃(wèi)都有刺激(jī)性比(bǐ)较大，使人(rén)变得(dé)异常兴奋，敏(mǐn)感的人(rén)可能引(yǐn)起失眠。