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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫(gōng)收缩力(lì)，顺产后产妇(fù)仍然会出(chū)现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的目(mù)的是(shì)为了(le)排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进(jìn)子宫收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到(dào)生(shēng)产(chǎn)前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇顺(shùn)产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下(xià)1-2横指，之后便(biàn)会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子(zi)宫在产(chǎn)后正在慢慢恢复到正(zhèng)常(cháng)的状态，由子宫肌纤维缩(suō)复(fù)，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子宫内(nèi)膜再(zài)生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收(shōu)缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩(suō)4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓解，自然(rán)消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失(shī)后子宫的变化

　　一般(bān)在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部(bù)就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢复(fù)到(dào)正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引起局部贫血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在恢(huī)复的(de)过程，不必太(tài)过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是很有讲究(jiū)的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子(zi)宫向(xiàng)后移(yí)动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效后产妇会感觉疼痛，平(píng)躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛(tòng)最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个角度，大约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最(zuì)好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯(tǎn)之类的物品垫在身(shēn)后(hòu)，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡(shuì)，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生产后两(liǎng)个星期可(kě)以俯躺，每天(tiān)进(jìn)行一两次，每次大概一刻(kè)钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人体所需维生素(sù)，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不要(yào)让(ràng)自己劳累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可(kě)取的(de)。

　　通常情况下(xià)产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下身体。

　　坐月子(zi)期间，产妇(fù)也要注意(yì)锻炼自(zì)己的(de)身体，可(kě)以选择做做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二天开始，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好(hǎo)不要用冷(lěng)水。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是要进行子宫复原，所(suǒ)以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹部(bù)刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女(nǚ)性生孩子都是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这(zhè)个是由于(yú)子(zi)宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这(zhè)种疼痛就像又要生孩(hái)子一(yī)样，而(ér)且(qiě)腹部也还(hái)在动，一般经产妇会出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫(gōng)复原(yuán)一般(bān)是(shì)在(zài)子宫(gōng)的底部和胃部进行平行(xíng)时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多就恢复到了原(yuán)来的位置。

　　这个时(shí)候的子宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼痛，很难(nán)忍受(shòu)时，可以用手搓(cuō)热然(rán)后对子宫(gōng)处(chù)进(jìn)行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这(zhè)个时候(hòu)一般就需要家(jiā)人的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就(jiù)是，产后妈妈(mā)一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以增强宝宝的免疫(yì)力，还可以通(tōng)过(guò)，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的(de)收(shōu)缩(suō)，帮助产后妈妈的子宫恢复，产后妈(mā)妈在闲(xián)暇之(zhī)余也可(kě)以自己多按摩一下(xià)乳房，这(zhè)样也可以(yǐ)促(cù)进(jìn)子宫收缩。

　　产(chǎn)后(hòu)促进子宫收缩，还可以通过按摩的方(fāng)式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在肚(dù)脐(qí)周围，触摸寻(xún)找子宫的位置。

　　如果感觉不到(dào)腹部有一(yī)个圆形(xíng)硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速(sù)子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子(zi)宫按摩。岂汝先人志邪的翻译是什么，岂汝先人志邪的翻译英文p>

　　产后促进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩的作(zuò)用(yòng)，而且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一些益(yì)母草(cǎo)给产妇服用，一般服用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按(àn)照(zhào)医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促(cù)进(jìn)子宫收缩了。