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哈密瓜减(jiǎn)肥期间可以吃吗(ma)

　　减肥期(qī)间最好不好吃哈(hā)密瓜，因为哈密(mì)瓜中(zhōng)的糖分含量(liàng)很(hěn)高，是不利于控制体重的。

　　如(rú)果实在想吃也是(shì)可以的，但(dàn)是要注意只能少量的(de)吃一点，而且(qiě)要在其他的(de)饮食上相对的减少摄入量，维持每日摄入的(de)总热量(liàng)不变，这样(yàng)才不会导(dǎo)致体重增加(jiā)。

哈密瓜适合什(shén)么(me)时候吃(chī)

　　哈密(mì)瓜种类(lèi)多(duō)达(dá)180多品(pǐn)种，有早熟夏瓜和晚熟(shú)冬瓜之分。

　　冬(dōng)瓜(guā)耐(nài)贮存，可以放到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季天气较(jiào)炎(yán)热，哈密(mì)瓜果品性(xìng)质偏寒，具有疗饥、利(lì)便、益气、清肺热止(zhǐ)咳的功(gōng)效。

　　夏季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来(lái)一丝凉(liáng)意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较大，糖分应(yīng)该相对较(jiào)高(gāo)点，夏季的哈密瓜比较(jiào)甜。

　　冬季的哈密瓜(guā)比较少病(bìng)虫侵害(hài)，品质(zhì)优(yōu)良。

　　什么季节都有哈密瓜吃，不(bù)过数夏秋(qiū)冬(dōng)季较好。

哈(hā)密(mì)瓜的(de)热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜(guā)是(shì)一(yī)种(zhǒng)热量较低的(de)水果，含有(yǒu)的热量仅占成年人保持(chí)健(jiàn)康每(měi)天(tiān)所需摄入总(zǒng)热量的(de)1%，且哈密瓜中含(hán)有大量的水分，是一种典型的低(dī)热(rè)量高水分(fēn)的水果，即(jí)使是减肥(féi)的人(rén)也可(kě)以食用。

　　但(dàn)哈密瓜中含有大量的糖分，普通哈(hā)密瓜的(de)含糖量约在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈(hā)密瓜含(hán)糖(táng)量会(huì)超过(guò)20%，制作成哈密瓜干后，含糖量会超过60%及其(qí)以(yǐ)上，因此哈密瓜需要适量食用，以免大量的糖分进入(rù)人体后导致发(fā)胖。

哈密瓜的产地是哪里(lǐ)

　　哈密瓜的(de)串子是什么意思网络，足球串子是什么意思产地主要在新疆,新(xīn)疆除(chú)少数高寒地带之(zhī)外(wài),大部分地区均产哈(hā)密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆(jiāng)师县、哈密和(hé)吐鲁(lǔ)番盆地,石河子(zi)一(yī)带也有,以(yǐ)哈密所产最(zuì)为著名,故称为哈(hā)密瓜(guā)。

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