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为什么球星都觉得梅西是最佳顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺(shùn)产后(hòu)宫(gōng)缩疼的厉害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会(huì)出现(xiàn)宫缩症状，而这种宫缩的目(mù)的(de)是为了(le)排出宫腔内滞留的淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生(shēng)产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫(gōng)底在脐(qí)下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下(xià)腹部会鼓起一个球形发硬的小包(bāo)并伴有阵(zhèn)阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在产(chǎn)后正在(zài)慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子宫(gōng)肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变小及子宫内膜(mó)再生所(suǒ)引(yǐn)起的疼痛(tòng);母(mǔ)乳会刺激(jī)子宫进(jìn)一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果(guǒ)出现疼(téng)痛加重，请及时(shí)到医院就医(为什么球星都觉得梅西是最佳yī)。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子(zi)宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹部就摸不到子宫了(le)。

　　产(chǎn)后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小(xiǎo)。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的变化过程(chéng)，是因为子宫(gōng)肌肉剧烈收(shōu)缩，促进子宫壁的血管闭锁或(huò)狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋白发(fā)生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在(zài)恢复(fù)的过程(chéng)，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡(shuì)姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如果睡(shuì)姿(zī)不(bù)正确可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位;长时间采(cǎi)用仰睡(shuì)的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后(hòu)移动(dòng)，出现(xiàn)腰酸背(bèi)痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么(me)麻(má)醉(zuì)药失效后产妇(fù)会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼痛(tòng)最为(wèi)剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应形(xíng)成一个角度，大(dà)约是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身(shēn)后，这样的话当女性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不(bù)要一(yī)直仰睡，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产(chǎn)后两(liǎng)个星期可以(yǐ)俯(fǔ)躺，每天进行(xíng)一(yī)两(liǎng)次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮助补充人体所为什么球星都觉得梅西是最佳需维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女(nǚ)性还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性需要安心休(xiū)养，因此(cǐ)每(měi)天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自己劳累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天躺在床上(shàng)也是不可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三(sān)天就可以下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可以简单活动一下(xià)身体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇(fù)也(yě)要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以(yǐ)选择做做操或者练(liàn)练瑜伽，以便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体(tǐ)形。

　　产后第二(èr)天开(kāi)始，就(jiù)可以梳头、刷牙等(děng)，但是最好不(bù)要用(yòng)冷(lěng)水。

产后宫(gōng)缩痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫(gōng)缩是一样的，都是要进(jìn)行子宫复原，所以都会出(chū)现阵痛的(de)感觉，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一(yī)般，对于每个女性生孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的(de)一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个(gè)是由于子宫要(yào)进行(xíng)复原时产生(shēng)的(de)一种疼痛(tòng)。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就(jiù)像又要生孩(hái)子(zi)一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况。

　　2、子宫复原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进行平(píng)行时，子宫就达到(dào)了原先的状态(tài)，每天(tiān)只供会下降到1横指，到(dào)第十天差不(bù)多就恢复到了原来(lái)的位置。

　　这个时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼(téng)痛，很难忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这(zhè)样可以缓解(jiě)一下(xià)疼(téng)痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其(qí)难(nán)受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般(bān)就需要家人的关心，不然产妇心情(qíng)会变(biàn)得(dé)很焦(jiāo)虑，不(bù)利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩(suō)

　　促进(jìn)产后子宫收缩，首先就是，产(chǎn)后妈妈一定(dìng)要坚持母乳喂养，母乳喂养可以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通过(guò)，婴儿(ér)对(duì)乳头的吸(xī)吮动作，促(cù)进(jìn)子宫(gōng)的收(shōu)缩，帮(bāng)助产后妈(mā)妈的子宫(gōng)恢复(fù)，产后妈妈(mā)在(zài)闲暇之余也可(kě)以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以通过(guò)按(àn)摩的方式，首先产妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐(qí)周围(wéi)，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一(yī)个圆(yuán)形硬块(kuài)，就(jiù)需要(yào)做子宫环(huán)形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产(chǎn)后(hòu)24小时(shí)以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促(cù)进子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用(yòng)益母(mǔ)草，有摩擦就有加(jiā)强子宫收(shōu)缩的(de)作用，而(ér)且还可以促进恶露的排出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开为什么球星都觉得梅西是最佳一些益母草(cǎo)给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋(péng)友只需(xū)要(yào)按照医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可(kě)以促进子宫收缩(suō)了。