酒后头(tóu)痛怎么(me)办(bàn)？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中(zhōng)的按(àn)摩，是缓(huǎn)解偏头疼(téng)的有效方法(fǎ)。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以(yǐ)用食指来按压，可以用(yòng)拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转(zhuǎn)动按(àn)摩(mó)。

二(èr)、食物(wù)疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大白菜心

取(qǔ)大(dà)白菜(cài)的(de)菜心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少(shǎo)量(liàng)的白糖以(yǐ)及白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后(hòu)三(sān)五分钟后食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎榨汁，当茶(金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮沸(fèi)，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀(yún)后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两(liǎng)，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如(rú)果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣碎用(yòng)开水冲服(fú)也(yě)有解酒效果。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可(kě)以(yǐ)喝几杯优(yōu)质的(de)蜂蜜水，这(zhè)样(yàng)不仅可以使头(tóu)痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而且还可以使你快(kuài)速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产生(shēng)的化学物(wù)质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇含(hán)量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒(jiǔ)、米(mǐ)酒(jiǔ)等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质极易诱(yòu)发头痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素(sù)。去(qù)甲肾上腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血压的作用，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从而脑血流量(liàng)的降低(dī)引起脑内(nèi)乳(rǔ)酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并且这些物质(zhì)还(hái)会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而(ér)酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么(me)预防酒后头痛

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功(gōng)课，以(yǐ)防(fáng)止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹(fù)喝酒(jiǔ)

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的(de)时候，应该(gāi金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗)先抓着(zhe)时(shí)间(jiān)吃点(diǎn)饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因(yīn)为(wèi)空(kōng)腹饮(yǐn)酒的话酒精会吸收得快(kuài)，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时(shí)候，容易造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点(diǎn)饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果(guǒ)没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先(xiān)喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜(mó)，可以(yǐ)保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择(zé)性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的(de)同时也可以(yǐ)抽出一点(diǎn)时间(jiān)来吃一些(xiē)食物，可以有选择性地挑(tiāo)选一(yī)些(xiē)有解(jiě)酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有效(xiào)摆脱酒精的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会(huì)造成人(rén)体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就是富含(hán)维生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物(wù)通常金典保质期一般是多久啊 金典牛奶过期了几天还能喝吗含有丰富的(de)维(wéi)生素B12、牛磺(huáng)酸和(hé)糖元(yuán)，维生素B12和糖元对(duì)于促(cù)进(jìn)肝脏的(de)功能发挥(huī)着重(zhòng)要的作用。

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