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值此之际是什么意思春节,值此 之际

值此之际是什么意思春节,值此 之际 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可以(yǐ)减肥吗

  山芋是可以减肥的。

  山芋适当摄入可(kě)以(yǐ)起到(dào)辅助减(jiǎn)肥的(de)效(xiào)果,每100克熟(shú)山芋的(de)热量仅为79千卡,而且山芋中富含植物(wù)纤维,

  在增加饱腹感的同时也不用担心摄入过多热量,可以(yǐ)代替部分主食(shí)。而(ér)适当摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部(bù)分(fēn)研究表(biǎo)明植物纤维因为难以被吸收,而与(yǔ)肠道(dào)微生(shēng)物的接(jiē)触时间更长。所以可以通过(guò)调节肠(cháng)道微生物来帮助代谢,减肥人(rén)群可以适当吃山芋(yù)帮助(zhù)减肥。

新鲜山(shān)芋如何保(bǎo)管(guǎn)存放(fàng)时(shí)间长

  1、纸箱保存。

  家里有纸箱(xiāng)的(de),可以准备一(yī)个(gè)稍微大(dà)一点的(de)纸(zhǐ)箱,在下面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或者(zhě)是(shì)不穿(chuān)的(de)旧衣(yī)服(fú),再把新鲜山芋放(fàng)入纸箱内。

  在每层新(xīn)鲜山芋(yù)之(zhī)间都要(yào)垫一层报纸或旧衣服,最后在(zài)上面盖一(yī)层报纸(zhǐ),把纸箱密封好。

  放在家里干燥(zào),通风的(de)环境中。

  可以保存(cún)一年时间不坏,因为(wèi)纸箱(xiāng)有(yǒu)透气防潮的(de)作用,旧(jiù)衣服或报纸有温室的效(xiào)果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来(lái)保存新(xīn)鲜(xiān)山芋,不仅保存时间长,而且(qiě)新鲜山芋越(yuè)放越(yuè)甜(tián),不会腐烂发(fā)芽,也(yě)不会长(zhǎng)硬心。

  2、塑料袋保存。

  可以将新鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或者旧报(bào)纸包裹(guǒ)起来。

  然后都放进塑(sù)料袋(dài)中扎紧袋口。

  同样是放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也(yě)可(kě)以保存很长时(shí)间(jiān)不坏。

  纸张可以控水锁(suǒ)水(sh值此之际是什么意思春节,值此 之际uǐ),能够(gòu)防止(zhǐ)外(wài)界水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够保留住(zhù)新鲜山芋原有水分(fēn),保(bǎo)持新鲜度。

  3、冰箱保存。

  如果新鲜山(shān)芋的(de)量(liàng)比较(jiào)少,也(yě)可以放在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保(bǎo)存,保存之前首先将新鲜山芋用保(bǎo)鲜(xiān)膜包裹起来(lái),再(zài)放入冰箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜(xiān),保鲜膜可以锁住新鲜山芋原(yuán)有(yǒu)水分,让新(xīn)鲜山芋(yù)一直处在新鲜的(de)状态下。

新鲜(xiān)山芋怎(zěn)样保存(cún)

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头,所以说一次性会买很多芋头(tóu)回来,这样自己一天(tiān)肯定(dìng)是(shì)吃不完(wán)的,想要将芋头(tóu)保存下来(lái),但是害怕保存(cún)不好,担心(xīn)这个芋头坏(huài)掉了不能吃(chī),所以(yǐ)说(shuō)很(hěn)多人常常为这(zhè)个事情担忧,也担心(xīn)自(zì)己不(bù)能吃(chī)到新鲜的(de)芋头,芋头(tóu)还是吃新(xīn)鲜的比较好,芋头保存不(bù)好很容(róng)易坏(huài)掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么存放好呢?

  芋头贮藏的最佳(jiā)温(wēn)度为10℃~l5℃。

  在(zài)0℃以下或25℃以上时会受到伤害,低(d值此之际是什么意思春节,值此 之际ī)于0℃会受冻,因(yīn)冻伤(shāng)造成腐(fǔ)烂;在7℃以下会发生冷窖(jiào),表皮易被微(wēi)生物(wù)侵染而腐烂;高于25℃也会引(yǐn)起腐(fǔ)烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头(tóu)有(yǒu)宜湿不(bù)宜干(gàn)之说,过(guò)干也会导致腐烂,贮藏要求(qiú)的适宜相对(duì)湿度为85%。

  因此,鲜芋头购买之后(hòu)尽快食(shí)用,并且(qiě)一定不能放入冰箱(xiāng),当(dāng)气温低(dī)于(yú)7℃度(dù)时,应存放于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需保存较长时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头用纸箱或打(dǎ)孔聚乙烯薄膜袋(dài)分装(zhuāng)成(chéng)20~30千(qiān)克一箱(xiāng)或一袋。

  2.放于(yú)温度(dù)为10~15℃、相对湿度为85%~90%、通(tōng)风良好(hǎo)的贮藏(cáng)库贮存,可长达5~6个月。

  3.但(dàn)需(xū)要注意的是,在(zài)贮(zhù)藏初期,由于(yú)外界(jiè)气温(wēn)高,芋头呼吸(xī)旺盛,要(yào)注意通风(fēng)散热。

  控制(zhì)堆内温(wēn)度不得超(chāo)过15℃。

  如果(guǒ)自己(jǐ)一次性买回来太多的芋头不知道(dào)怎么保存好的(de)话,那么不妨试试上(shàng)面我们介(jiè)绍的这些保存芋头的方法(fǎ),如值此之际是什么意思春节,值此 之际(rú)果不是很(hěn)多,那(nà)么最好(hǎo)是放在冰箱里面(miàn)保存下来,但(dàn)是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带(dài)皮的保存(cún)时间才能(néng)更长久,如(rú)果(guǒ)没有冰箱,那么自己一定要把芋(yù)头放在通风(fēng)的(de)地方。

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