宝(bǎo)宝们(men)，本号以前的视频均是全(quán)部剪辑(jí)降(jiàng)噪处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能(néng)直接进入你需要的部(bù)分内(nèi)容，且音频降噪后质量更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二(èr)次剪辑，只对(duì)音(yīn)频(pín)做降(jiàng)噪处理，对(duì)底噪有(yǒu)要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走来(lái)的支持！爱你(nǐ)们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知觉经络反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉悦的独特刺(cì)激(jī)感。

它往往具有有序、重复(fù)、音色(sè)轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气音(假音)等不(bù)同发声技(jì)巧(qiǎo)等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制(zhì)作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及(jí)混音可(kě)以有(yǒu)效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使(shǐ)得语言(yán)能量集(jí)中(zhōng)在纤细(xì)空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论坛在线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来(lái)因为油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词(cí)进入了大(dà)众(zhòng)的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手(shǒu)部动作的听觉加上(shàng)视(shì)觉的刺激，引发(fā)了(le)观众的情绪(xù)反应(yīng)，产生了愉悦的(de)感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自(zì)发性知觉经(jīng)络反应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于同一种触(chù)发器所触发(fā)的情(qíng)感是(shì)不同的，大部分听众会有头皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某些(xiē)的身体(tǐ)部位甚至会有类似电流经过(guò)等(děng)感(gǎn)受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和(hé)刺激，但有的人却会感觉放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相关(guān)的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个好的(de)设备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音视频则是更好的选(xuǎn)择。市(shì)面上(shàng)有很多(duō)主(zhǔ)打(dǎ)ASMR的耳机，我就(jiù)不(bù)说是哪些(xiē)了，免得有打广告的嫌(xián)疑。作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出其实只要(yào)声音清晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像(xiàng)好，细(xì)节表(biǎo)现(xiàn)力足，层次(cì)感(gǎn)丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能就更好了，可以隔(gé)绝(jué)外界声音，专注(zhù)作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出ASMR。

如果(guǒ)你有(yǒu)压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些感兴趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上(shàng)耳机享受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经(jīng)

别忘了(le)我在这(zhè)里等着(zhe)哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备(bèi)好(hǎo)了吗？我们开(kāi)始吧(ba)

?…原(yuán)声视频…?

…降噪音频(pín)…点击下方按钮(niǔ)即可播放可退出(chū)本(běn)页(yè)面后(hòu)台播放

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