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核桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃(táo)是补脑的。

　　核(hé)桃可以(yǐ)补脑，核桃(táo)含(hán)有丰富的(de)不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可(kě)以让脑的(de)结构(gòu)物质变得完整(zhěng)，从而达到补脑(nǎo)的(de)功效。补脑的食(shí)物有很多有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲(lián)子(zi)百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉(ròu)它含有丰富的(de)蛋白质，脂肪，维生素，有助于加强身体(tǐ)营养，莲子具有(yǒu)降(jiàng)血压，滋阳补虚等功(gōng)效。炖莲子更(gèng)是(shì)营(yíng)养丰富，它(tā)有(yǒu)补血安神，健脑益(yì)智等(děng)功效(xiào)。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾(pí)养肝(gān)穴，宁心(xīn)安(ān)神的作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤，主要的功(gōng)效(xiào)是补脑(nǎo)益智，而且还可以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃。核桃有健脑(nǎo)的作用，可以增强(qiáng)记忆力，而且还可(kě)以增强(qiáng)身体的抵抗力，在(zài)日常生活(huó)中一定要(yào)多锻炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子百(bǎi)合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是比较(jiào)平和的滋补食(shí)疗，莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉粥的好处有(yǒu)滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的作(zuò)用，可(kě)以改善干(gàn)咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口(kǒu)干舌(shé)燥、面色萎黄等(děng)。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不腻(nì)，服用(yòng)没有(yǒu)明显禁忌。

干(gàn)核桃(táo)怎么保(bǎo)存(cún)不变(biàn)质

　　1、将(jiāng)干核(hé)桃放在(zài)干燥的通风处晾干，待(dài)核(hé)桃的(de)表皮和核(hé)桃(táo)仁不易分(fēn)离，色彩一致的时(shí)候，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋中或(huò)者(zhě)沙(shā)袋中(zhōng)，保(bǎo)持里面的清洁(jié)。

　　然(rán)后放在通风透(tòu)气的地方。

　　3、最好保证(zhèng)不被压(yā)坏(huài)的条件下即(jí)可。

　　而且(qiě)还要防止鼠(shǔ)害，虫害等现象。

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