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强迫症会把人折磨死吗,强迫症的大脑到底出什么问题

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  初中生幽(yōu)默诵读

  语文(wén)学习(xí)很重要的(de)一点(diǎn)就是张扬个性。

  背书(shū),不必(bì)总是一(yī)本正(zhèng)经,搞得挺神(shén)圣,挺严肃。

  幽(yōu)默些,放开点,没问题。

  比(bǐ)如你可以发狠(hěn)似的,咬(yǎo)牙(yá)切齿地(dì)去(qù)背某个段(duàn)落; 你也可以悲痛欲绝,泣(qì)不(bù)成声似(shì)的复述(shù)。

  你还可以得(dé)意洋洋,自我炫耀(yào)似(shì)的讲给(gěi)别(bié)人(rén)听 (当(dāng)然那个(gè)人不一定在你面前(qián));你亦可(kě)神秘兮兮,低(dī)声(shēng)细语地仿佛告诉别人(rén)什么(me)秘密似的背……你的幽(yōu)默细胞(bāo)有(yǒu)多少(shǎo),方法就(jiù)有(yǒu)多少(shǎo)。

反复诵读(dú),熟(shú)读成(chéng)诵

  这是(shì)比(bǐ)较原始的(de)一种方法,但却是经常用的,很管用的(de)。

  使(shǐ)用此(cǐ)法(fǎ)的前(qián)提是默(mò)读理解,先把每(měi)一句话读懂,领悟整段或整篇的意(yì)思,在此基础上则可大展拳脚,英雄有(yǒu)用武之地(dì)了。

  否(fǒu)则(zé)便成(chéng)了(le)“小和尚念经”! 在理(lǐ)解的(de)基础上,就是(shì)有感情地大声朗读。

  感情(qíng)越投入(rù)越好,喜怒(nù)哀乐随文字流转(zhuǎn)。

  如遇(yù)对话形式的(de),不妨一个人模仿不同角色进(jìn)行(xíng)对话,或(huò)者与父母、同学分角色对(duì)话,趣味无(wú)穷(qióng)。

  此(cǐ)法(fǎ)的(de)科学依(yī)据:第一,朗读(dú)可(kě)以避免默读时容易出现的跳行(xíng)、停顿、重复等错误(wù);第二,读(dú)出声来,可(kě)以震动大脑皮层的记忆(yì)神(shén)经(jīng),加(jiā)快记忆速度(dù);第三(sān),可以排除外(wài)界的一些噪音干扰有助(zhù)于(yú)记忆(yì)准确。

  第四,可以熏陶自己的(de)情感,自我(wǒ)陶醉,自我愉(yú)悦。

  心(xīn)情(qíng)好了(le),情绪高(gāo)涨了,自然事半功倍。

初中生快速(sù)背(bèi)书小(xiǎo)窍门(mén)

  1.根据人的遗忘曲(qū)线,只有不断重复背,才能记得(dé)牢。

  2.听说临睡前和早上(shàng)背书(shū)效果好(hǎo),捂(wǔ)住耳多读书(shū)也可以记忆得比较深刻。

  3.可以用列表(biǎo),对比(bǐ)的(de)方法帮助记忆。

  4.实在(zài)记不(bù)住,可以抄,抄比光背好(hǎo)得多。

  5.可以将要背的东(dōng)西编(biān)号(hào)啊,一段一段来,这样会快一点的(de),要是全篇(piān)一起反而很慢,另外可以利用(yòng)奖励(lì)的办法啊,背(bèi)好一段(duàn)就奖励(lì)自己(jǐ)休(xiū)息一会,或者吃点什么(me)的,相信持(chí)之(zhī)以恒就会成(chéng)功(gōng)!

  6.尽量为学(xué)习创造愉快(kuài)的气氛。

  在睡(shuì)前醒后或学习前(qián),闭上(shàng)眼睛(jīng)想象(xiàng)一下自(zì)己能考(kǎo)好(hǎo),想象(xiàng)自(zì)己在取得(dé)良好的(de)成绩之后,父母高(gāo)兴(xīng)、别人赞(zàn)扬(yáng)的情景,想(xiǎng)象为自己而(ér)自豪。

  想象越生动具(jù)体越好。

快速背书小窍门

  快速背(bèi)书小(xiǎo)窍门(mén)如下(xià):

  1.在记(jì)忆里最(zuì)好(hǎo)的时间(jiān)段背诵。

  每个学生的具体(tǐ)情况不同,有的学生(shēng)早(zǎo)上的记忆力好,有的学生(shēng)临睡前(qián)的记忆(yì)力好。

  学(xué)生(shēng)们可以棚银根据自(zì)己(jǐ)的(de)实际情况(kuàng),来选择适合自己(jǐ)的背诵时间。

  这个(gè)时(shí)间段可能也不是特别固(gù强迫症会把人折磨死吗,强迫症的大脑到底出什么问题)定,学(xué)生们(men)可以自己感觉并(bìng)确定。

  2.根据人的遗(yí)忘曲线(xiàn),只(zhǐ)枯(kū)世有不(bù)断重(zhòng)复背,才能(néng)记得牢(láo)。

  3.抓住关键词进(jìn)行背诵,同样(yàng)也可以起到事半功倍的作(zuò)用。

  比(bǐ)如在背诵语(yǔ)文课文的(de)时候,学生可以先记住一些关键没(méi)和肢的词句,再根据这些词句进行串联(lián)。

  这样的(de)背诵方式,不(bù)仅能够提(tí)高效率,还可以(yǐ)帮助(zhù)学生边理解边背诵,牢(láo)牢掌握住其中的内容,而不是为(wèi)了背而背。

  4.背书(shū)的时候,边用笔画。

  硬背不如(rú)理解。

  尤其是文科(kē)一些段落比较冗长的内(nèi)容,我们(men)常常(cháng)需要采取分段背诵(sòng)的(de)方式。

  那么把其中的一些关键信息,比如:时(shí)间信息(xī)、逻辑信息(xī),还(hái)有(yǒu)易错难(nán)记的知识点,边读的时候(hòu)边画下来(lái)。

  就有利于我(wǒ)们(men)通过理(lǐ)解的方式,加速背诵的过程。

  5.闭上眼睛,回想关键词。

  背诵的时候的重点,往往不在于(yú)前面(miàn)记(jì)的过程(chéng),而(ér)在(zài)于后面的“回忆”——回忆往往是知识(shí)背诵的(de)核心。

  6.用自己的话,复(fù)述一遍。

  背(bèi)诵(sòng)知识的时候(hòu),要尝试(shì)不用原(yuán)话(huà),而是(shì)自(zì)己的(de)语言,将背诵(sòng)的内(nèi)容(róng)描述(shù)出来。

  这个过程,既是检验你的背诵结果,也是检验你是否真(zhēn)正的(de)理(lǐ)解了这(zhè)一段知识。

  甚(shèn)至往(wǎng)往也(yě)是你考试的时候,相关知识的(de)你(nǐ)能够写出来的答(dá)案。

  比如(rú),考(kǎo)试中让(ràng)你(nǐ)描述(shù)背过的古诗里(lǐ)描述的(de)是一段怎样的场景,这个时候往往你就(jiù)能感到得(dé)心(xīn)应手。

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