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古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽能提高性功能吗，为什么说女人练瑜(yú)伽男人受益练(liàn)瑜伽通常可以提高(gāo)性功能的。

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练(liàn)瑜伽能提(tí)高性(xìng)功能吗，为什(shén)么说女人练瑜伽男人受益

　　练瑜伽通常可以提(tí)高性功能(néng)的(de)。

　　瑜伽属于有氧运动，调理呼吸(xī)，也能够起(qǐ)到减肥，排毒(dú)，养颜，延(yán)缓衰老，修身塑形等作用。

　　女性练习瑜伽可(kě)以使身体更(gèng)加柔软，身体(tǐ)素质更好(hǎo)，心情愉悦，精神饱满(mǎn)，精力充沛，提高身体协(xié)调能力(lì)和平衡能力，强身健体，舒筋活络从而提(tí)高性功能。

　　患者在日常(cháng)生活中应多(duō)注(zhù)意休息，避免熬(áo)夜，戒(jiè)烟(yān)戒酒。

瑜伽的(de)好(hǎo)处与功(gōng)效有哪些

　　促进(jìn)血液(yè)循环(huán)，氧气是人体细胞的生命之源，它(tā)可以治疗伤口(kǒu)，消灭(miè)细菌，同时亦可确(què)保肌肉组织的强度(dù)与活力(lì)。

　　血(xuè)液则负责将氧气带向身(shēn)体(tǐ)每个部分(fēn)，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速(sù)度，从而加快带氧(yǎng)血液的循环。

　　除此之外(wài)，瑜(yú)伽亦有助血液流(liú)向身体里(lǐ)经常被忽略的(de)部位，例如关节、结连组织及体(tǐ)内(nèi)器(qì)官等(děng)。

　　而某些瑜伽姿势例如(rú)延展、扭(niǔ)转、后抑和收紧(jǐn)肌肉等，亦有发送信号功能，让身体传送血(xuè)液至(zhì)这些特定(dìng)部分。

　　排毒，我们四周充斥着不同毒(dú)素(sù)，无论是空气、食物(wù)及水(shuǐ)中都蕴藏着大量(liàng)毒素。

　　幸(xìng)好人类(lèi)的(de)身体懂得透过皮肤(fū)、呼吸、血液和排泄器官，自行排清毒(dú)素(sù)。

　　当您(nín)练习大部分瑜(yú)伽课(kè)堂时，通常都会汗(hàn)流浃(jiā)背，此时(shí)体内毒素可借着皮肤排出(chū)体外(wài)。

　　课(kè)堂当(dāng)中，您亦可练习深呼吸(xī)的技巧，此时心(xīn)跳(tiào)速度亦会加快，这(zhè)将有助促(cù)进血液循环。

　　此外，您更(gèng)可透过扭转(zhuǎn)和弯曲等姿势，按摩及(jí)刺(cì)激(jī)部分具排毒功能的器官，因(yīn)此，定期练习瑜伽(gā)，有助排出体内毒(dú)素。

　　提升(shēng)力量及柔韧(rèn)度，大部分(fēn)人士(shì)认(rèn)为，使用最新健(jiàn)身(shēn)器材或(huò)聘用私人教练，才能达(dá)致理想的健身效果。

　　纵使(shǐ)部分学员(yuán)确能如(rú)愿以偿，但(dàn)更多人发现原来瑜(yú)伽的功(gōng)效更(gèng)为显著(zhù)，因为瑜伽是一(yī)种既(jì)自(zì)然又全(quán)面的健身方式。

　　每一(yī)种(zhǒng)瑜伽式子，都拥有千百年(nián)历史，它能(néng)强(qiáng)化及延展(zhǎn)体内结连组织。

　　无论您的身体是柔软或(huò)僵硬、虚弱或(huò)强壮，瑜伽(gā)都能改善您体(tǐ)格和心(xīn)灵(líng)，有助改(gǎi)善身体状况(kuàng)。

　　舒(shū)缓压力(lì)，若未能(néng)好好(hǎo)舒(shū)缓日常生活压力(lì)，或许会导致身体出现(xiàn)严重疾病(bìng)。

　　定(dìng)期练习(xí)瑜伽，可(kě)令身体和心(xīn)灵重拾平静，同(tóng)时(shí)有助(zhù)改善(shàn)免(miǎn)疫系统，将因压力而构成的毒素排出(chū)体外，是您经过一天(tiān)疲累工作(zuò)后的(de)最佳「治疗」良方。

瑜(yú)伽有什么好处(chù)和坏处

　　第一，瑜伽能平心(xīn)静(jìng)气，改(gǎi)善不(bù)良情绪，同时还能(néng)够增强机体的(de)抵(dǐ)抗力(lì)预防(fáng)风险。

　　第二，如(rú)果经常感冒(mào)发烧可以试一试(shì)瑜伽，通过(guò)瑜伽发汗(hàn)达到排除(chú)毒(dú)素(sù)增强抵抗力的作(zuò)用。

　　第三，瑜伽能调整身体机能，多练习(xí)瑜伽可以保持身体处(chù)在一个良(liáng)好(hǎo)的状态(tài)，使人的精神饱满活力十足，多练(liàn)习瑜伽，还(hái)能改(gǎi)善体(tǐ)型，使具(jù)有气质，瑜伽还能纠(jiū)正不良的体态改善肌肉和骨骼的状况，所(suǒ)以练瑜伽的好处是(shì)非常的(de)多的，还(hái)能增加血液(yè)循环，修(xiū)复受损(sǔn)组织，使身体组织(zhī)得到充分的营(yíng)养。

　　能够集中(zhō古诗《画》的作者是谁？哪个朝代人，画的作者是哪个朝代的诗人ng)注意力是学生(shēng)及(jí)高压力人群提高学习和工作效率的最佳休息法、锻炼(liàn)法。

　　坏处有哪(nǎ)些呢，一(yī)就是(shì)进入老年后(hòu)关节退化严重且这类人(rén)群多有骨质(zhì)疏松或者高血(xuè)压等疾病，不(bù)宜参加(jiā)需要倒立(lì)弯腰的项(xiàng)目(mù)的瑜伽会很(hěn)容易受伤。

　　第二(èr)是瑜伽的一些基本动作中(zhōng)，许多都要用到颈部腰椎部可能会导致相关(guān)的(de)疾病。

　　第三(sān)是(shì)瑜伽的动作(zuò)需要摆位肢体伸展扭转(zhuǎn)，这(zhè)个过程中能可能导致末梢血流减(jiǎn)少，更容(róng)易导致血液凝固严重，引发心脏的血管疾(jí)病。