魔(mó)芋为什么(me)没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃(chī)多了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较(jiào)低(dī)的食(shí)物，而(ér)且特别(bié)适合在减脂的时候吃，那这个魔芋吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不(bù)像是其他(tā)根茎类植物，不含有太多(duō)淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以(yǐ)消化(huà)这种(zhǒng)成(chéng)分(fēn)的酶，所以(yǐ)它(tā)不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃(wèi)的蠕动(dòng)。

魔芋的热量(liàng)是多(duō)少大卡

　　魔芋属于(yú)低热量的典型的食物，一般每(měi)100克魔(mó)芋当中就有七大卡左右(yòu)的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很强(qiáng)，粘度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会有效的(de)促进肠的蠕动，还可不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思以为(wèi)人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目(mù)的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱(jiǎn)度(dù)，促进骨骼(gé)对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使用，不(bù)能够多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含(hán)有人(rén)类所需要(yào)的魔芋多(duō)糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋(yù)、花魔芋品种含量高(gāo)达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有腥味的植物，挖出来(lái)就是(shì)这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到(dào)很轻(qīng)微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的是几(jǐ)乎不(bù)可能的(de)。

　　但是不是省油的灯是什么意思，没有一个省油的灯是什么意思(shì)纯化微粉(fěn)，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜或果(guǒ)汁调一下。

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