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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛(niú)奶等(děng)于多少毫升(shēng)

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液(yè)，对人体的重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾名(míng)思义是(shì)从雌性奶牛(niú)身上(shàng)所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同(tóng)的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的最佳(jiā)来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是越(yuè)浓(nóng)越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓的(de)浓牛奶(nǎi)不过是水的(de)比例(青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克lì)减小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠(cháng)胃就比较(jiào)弱的人喝浓牛奶(nǎi)的话，则会引(yǐn)起腹(fù)泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实(shí)际(jì)上(shàng)将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃(chī)的话(huà)，就(jiù)引起草酸反(fǎn)应，严重的话甚至(zhì)会引(yǐn)发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀饭一起食(shí)用(yòng)，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这(zhè)种做(zuò)法是不(bù)正(zhèng)确的。

　　牛奶中的(de)维生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分(fēn)开食用。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可(kě)以为身体补充营养，其(qí)实这样做(zuò)是错误(wù)的。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话(huà)，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白(bái)质会(huì)被迫(pò)转化为(wèi)热量消耗掉，这样实际上是起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小(xiǎo)时左右(yòu)喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药。

　　有人喜欢青金石价格一般多少，青金石价格一般多少一克吃药(yào)的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药物中的有(yǒu)效成分(fēn)，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸(fèi)，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的(de)营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时候，也不(bù)要往里面(miàn)加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们(men)的身(shēn)体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛(niú)奶不(bù)能和(hé)茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将(jiāng)茶和(hé)牛(niú)奶一起饮用的(de)话，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体(tǐ)对牛奶中钙(gài)的(de)吸收，所以大家(jiā)在喝牛奶的(de)时候，一定要(yào)注意不(bù)要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛奶？

　　因(yīn)为(wèi)牛奶的密(mì)度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约(yuē)重1025克(kè)制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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