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白芝(zhī)麻能够养头发吗

　　白芝(zhī)麻(má)是能(néng)够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃(chī)能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝(gān)、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风(fēng)润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝肾精血缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的效果。

　　白芝麻中含有必定的(de)油脂，具(jù)有润肠(cháng)通便的效果，可辅佐防治晚年(nián)血亏削减引起的(de)大便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢(màn)肠(cháng)炎者(zhě)防止食(shí)用白芝(zhī)麻，避免导致病况加剧(jù)。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻适量食用(yòng)能够起(qǐ)到护发的效果(guǒ)，可是过量食用，可能(néng)会导致内分泌发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系紊乱，使头发的(de)发质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻(má)好吃又(yòu)香又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然老练的(de)白芝(zhī)麻，色彩多为白黄(huáng)色，并不是特别(bié)的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后的白芝麻就会(huì)变得特(tè)别皎白。

　　发小是男的还是女的啊 发小是指什么关系2、看(kàn)芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒(lì)芝(zhī)麻调查(chá)，看(kàn)芝麻的(de)丰满(mǎn)度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰(fēng)满，形(xíng)状为虫卵状，且两端大(dà)小不一，一头为圆(yuán)形，另一(yī)头稍尖(jiān)。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的(de)白芝麻闻起来有芝麻(má)特有的香味，但这(zhè)种香味不(bù)是(shì)香油的滋(zī)味，而是一(yī)种淡淡的(de)幽香(xiāng)。

怎么(me)选择白芝麻的办(bàn)法

　　选择白芝麻的办法

　　 　　1、找出一个断口的(de)芝麻，看断口的部分的色彩，假(jiǎ)如(rú)断(duàn)口部分是黑色，那就阐明是(shì)染色(sè)的;假如断口部分是白色，那就阐明(míng)这种芝麻不是染(rǎn)色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上(shàng)搓弄不掉色的(de)是真货(huò)，不然可能(néng)是假货。

　　 　　3、品味滋味：真实的(de)芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有(yǒu)任(rèn)何异味;而染色的(de)芝麻(má)有种古怪的(de)机油(yóu)味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常的滋味，并且发(fā)苦。

　　白芝麻(má)的食疗(liáo)效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘(gān)、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾经(jīng)。

　　 　　有补血(xuè)明目、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　 　　可用于医(yī)治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳(ké)嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结、乳(rǔ)少、尿血等(děng)症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳汁(zhī)缺少者食用;适合身体虚(xū)弱(ruò)、贫血、高脂(zhī)血症(zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨(xún)麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以(yǐ)及出血性本质者(zhě)食用;

　　 　　患有缓(huǎn)慢肠(cháng)炎、便溏腹(fù)泻者忌食;依(yī)据前(qián)人经历(lì)，男人阳痿(wěi)、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝麻(má)的制(zhì)造辅导(dǎo)

　　 　　1. 芝(zhī)麻可(kě)榨制香油(麻油)，供食用(yòng)或制糕点;种子去皮称麻仁，烹饪上多用作辅料;

　　 　　2. 芝(zhī)麻(má)仁外(wài)面(miàn)有一层稍硬的膜(mó)，把它碾碎才能使(shǐ)人(rén)体吸收到养分，所(suǒ)以(yǐ)整粒的芝麻应加工后(hòu)再吃;

　　 　　3. 炒制时千万(wàn)不要炒糊。

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