酒后头痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按(àn)摩头部(bù)

对头部(bù)进行力(lì)度适中(zhōng)的按摩(mó)，是缓解偏(piān)头(tóu)疼的有效(xiào)方法。太阳(yáng)穴是偏头痛按(àn)摩(mó)的重(zhòng)要(yào)穴道，你可以用(yòng)食指(zhǐ)来按压，可以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下(xià)，每(měi)次一(yī)茶盅，10分(fēn)钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜(cài)心

取(qǔ)大白(bái)菜的菜(cài)心并切成细丝(sī)后，加入少量的白(bái)糖以及白(bái)醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用(yòng)，可(kě)起到解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当(dāng)茶喝，连续喝三次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此汁对酒后头痛脑胀脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再(zài)加(jiā)进(jìn)少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶(chá)盅(zhōng)，5分钟再(zài)饮，三(sān)次便见效果。

5、喝(hē)绿豆(dòu)汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次(cì)喝完(wán)酒之后(hòu)，则可以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头(tóu)晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且(qiě)第二(èr)天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇，如果对(duì)工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会(huì)导致(zhì)甲醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的(de)物质(zhì)，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因(yīn)为酪(lào)胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺素(sù)有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮(yǐn)酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起脑内乳酸、氧离子、钾离(lí)子。腺苷、前(qián)列(liè)腺(xiàn)素(sù)及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质(zhì)本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得祸

无论是(shì)酿造酒或(huò)蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防(fáng)止(zhǐ)自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先(xiān)抓着(zhe)时(shí)间吃点饭菜，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点(diǎn)保护措施。因(yīn)为空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而(ér)且空腹喝酒对肠胃的伤害很大(dà)，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃(wèi)出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇(chún)在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果(guǒ)没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先(xiān)喝(hē)一杯热(rè)牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食抗日战争胜利的时间是哪一年，抗日战争胜利的时间是哪一年到哪一年物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有(yǒu)选择(zé)性(xìng)地(dì)挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物(wù)来吃，可(kě)以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制(zhì)。常饮酒会(huì)造(zào)成人体内维生素B的丢失，而猪(zhū)肝就是富含维生素B的(de)食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物(wù)通常(cháng)含有丰(fēng)富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖(táng)元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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