酒后头(tóu)痛(tòng)怎么办(bàn)？

一、按摩(mó)头部

对头部进行闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰力度适(shì)中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头(tóu)疼(téng)的(de)有效方法。太阳(yáng)穴是偏(pi闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰ān)头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以(yǐ)用(yòng)拳(quán)头在太阳穴(xué)到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转(zhuǎn)动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取大白菜的菜心(xīn)并切成细丝后(hòu)，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后三(sān)五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可起到(dào)解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆(dòu)2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆(dòu)一起饮。如(rú)果(guǒ)将绿豆(dòu)捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使(shǐ)头痛头晕症状逐渐消失(shī)，而且还可以使(shǐ)你快速(sù)入(rù)睡哦，并且(qiě)第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿(niàng)酒过程中产生的(de)化(huà)学物质

酿酒过程中都会产(chǎn)生(shēng)极(jí)少量(liàng)的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒及其(qí)它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有(yǒu)些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等(děng))含有一种(zhǒng闺蜜说他老公特别大怎么回复，闺蜜说他老公特别大怎么安慰)叫酪胺的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛。因(yīn)为(wèi)酪(lào)胺是(shì)一种茶(chá)酚(fēn)胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素(sù)。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引(yǐn)起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会(huì)降低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流(liú)量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚(fēn)胺类物(wù)质堆积(jī)，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这(zhè)些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸

无论是酿造酒或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝酒后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想要预(yù)防(fáng)酒后头痛，在喝(hē)酒之前就应(yīng)该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒(dào)。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚开始的时候(hòu)，应(yīng)该先(xiān)抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一(yī)下胃，先(xiān)给胃(wèi)提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮(yǐn)酒的话(huà)酒精会吸收得快，使人更容易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高(gāo)了的时候，容易造成胃出(chū)血。先(xiān)吃点(diǎn)饭菜垫(diàn)着(zhe)胃，可以(yǐ)使乙醇(chún)在体内(nèi)吸收时(shí)间延长(zhǎng)，不(bù)容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可(kě)以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可以保(bǎo)护(hù)我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间(jiān)选择性地吃食物

不(bù)要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒的(de)同时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择(zé)性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来(lái)吃，可以有(yǒu)效摆脱酒(jiǔ)精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成(chéng)人体内维生素B的丢(diū)失，而(ér)猪肝就(jiù)是富含维生素B的食物;海(hǎi)鲜中的(de)贝类食物通常含有丰富(fù)的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能(néng)发挥着重要的(de)作用。

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