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75g牛(niú)奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等(děng)于多(duō)少(shǎo)毫升

　　牛奶是最(zuì)古老的天然饮(yǐn)料之一，被誉为白色血(xuè)液，对(duì)人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛(niú)奶(nǎi)也分(fēn)有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含(hán)有(yǒu)丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利(lì)于(yú)钙的吸司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛(niú)奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过(guò)是(shì)水(sh司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文uǐ)的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如(rú)果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比(bǐ)较弱的人喝(hē)浓牛奶的话(huà)，则(zé)会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不振等不(bù)良(liáng)问题。

　　牛奶不能和巧克力(lì)搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力搭配在一起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一起吃的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚(shèn)至会(huì)引发(fā)缺(quē)钙、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能(néng)和稀(xī)饭(fàn)等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营(yíng)养互补。

　　实际(jì)上这(zhè)种做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶(nǎi)中的(de)维(wéi)生素A会被(bèi)稀(xī)饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛(niú)奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝牛(niú)奶，认为(wèi)这样可以(yǐ)为(wèi)身体补(bǔ)充营(yíng)养，其实这样做是错(cuò)误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的(de)话，牛(niú)奶中(zhōng)的蛋白质(zhì)会被迫转化为(wèi)热(rè)量消耗掉，这样实际(jì)上(shàng)是(shì)起(qǐ)不到什么(me)营养滋(zī)补作用的(de)。

　　最(zuì)好的做法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营(yíng)养才能最大限(xiàn)度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服(fú)药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药(yào)的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样(yàng)做会(huì)破坏(huài)药物中的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶(nǎi)煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候(hòu)，也不要往里面加糖，否则(zé)会危害(hài)我们(men)的身体健(jiàn)康，最(zuì)好是煮完之(zhī)后(hòu)再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻(zǔ)碍(ài)人体对牛(niú)奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定(dìng)要(yào)注意不要(yào)喝(hē)茶一起饮用。

75克等(děng)于(yú)多少毫升的(de)纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛(niú)奶的密度(dù)，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公式(shì)计算(suàn)

　　所以75克等(děng)于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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