烤苹(píng)果怎(zěn)么算(suàn)熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)农药残留物(wù)的(de)。

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烤(kǎo)苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是(shì)将新鲜的(de)苹(píng)果放入(rù)烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的(de)分子量变少，活性比生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制血糖(táng)的作(zuò)用随之增(zēng)加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑安(ān)神(shén)、降(jiàng)血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑(nǎo)安神：吃烤(kǎo)苹果能消化(huà)吸(xī)收丰(fēng)富的营养元素(sù)磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟后还(hái)能释放(fàng)出浅浅(qiǎn)的上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个香味(wèi)。身体在摄入这种(zhǒng)香味和营养物(wù)质之后(hòu)能调整情绪(xù)，让抑(yì)郁(yù)心烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲劳，也可以让逻辑(jí)思维更清上海为什么被称为魔都？传说......，上海为什么被称为魔都四大魔都分别为哪四个(qīng)楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身体消化(huà)吸收营养元素钾，保持(chí)体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤(kǎo)苹果中带(dài)有的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛细血(xuè)管扩张，减少血液粘稠度(dù)，这也是(shì)烤(kǎo)苹果(guǒ)能防止高血压的关键(jiàn)要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹果加热后，其(qí)所含的(de)多(duō)酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助(zhù)于降低血(xuè)脂，清(qīng)除体内多余的(de)自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维(wéi)等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和通(tōng)便的双重作用。而烤苹果(guǒ)加热后(hòu)，其(qí)中的果胶不(bù)仅具有吸收细菌和毒素的作用(yòng)，而且还有收敛、止(zhǐ)泻(xiè)的(de)功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用(yòng)盐水泡5分钟，除去表面的的农药残留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净后开始切片(piàn)啦，准备好(hǎo)一盆(pén)凉白(bái)开水(shuǐ)，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色(sè))将切(qiè)好的(de)薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于(yú)苹果片要切多(duō)薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后(hòu)就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥(lì)干水分就放入已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至(zhì)上下管(或者上下管(guǎn)热风(fēng)循环也(yě)行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小时(shí)。

　　5、一(yī)个烤网(wǎng)只能(néng)烤半(bàn)个多左右，最好(hǎo)就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一(yī)点软。

　　过后就会(huì)变硬，超级像(xiàng)薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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