河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖河(hé)粉和米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相比较的(de)话哪个的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感觉河粉和米粉是(shì)差不(bù)多的，它们之间(jiān)又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃(chī)河(hé)粉和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个更(gèng)容(róng)易胖以及吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高一点，河粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高些(xiē)，河粉和米饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热量高(gāo)哪个热量低等(děng)问(wèn)题，小编将为你整(zh35c到底有多大，35c是多少ěng)理以下的生活小知识：

河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米饭哪个(gè)热量(liàng)高(gāo)

　　每100克(kè)的河粉里面(miàn)含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时(shí)含有7.7克(kè)的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体提供(gōng)能量(liàng)。

　　所以(yǐ)如(rú)果(guǒ)身体消耗比较多(duō)，继(jì)续(xù)补充能量恢复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是一个(gè)不(bù)错的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河粉的(de)碳水(shuǐ)化合(hé)物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水化(huà)合物经过人(rén)体消化之后，可以分解(jiě)为糖类为人(rén)体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面(miàn)条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡(kǎ)，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以总的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路(lù)里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥(zhōu)1碗(wǎn)(135g)热(rè)量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就(jiù)可以达到减肥的目(mù)的(de).

河粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米粉(fěn)以(yǐ)大米为原料，经浸泡(pào)、蒸(zhēng)煮和(hé)压(yā)条(tiáo)等多道工序制成的条(tiáo)状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉(fěn)是圆的。35c到底有多大，35c是多少p>

河粉(fěn)会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有一些杂粮，糖分也是(shì)比较多(duō)的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发(fā)胖(pàng)，对，一些肥胖的人(rén)，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体(tǐ)的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发(fā)生(shēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤(lǜ)干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法(fǎ)是在炒(chǎo)之前(qián)先用清水泡(pào)一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后，沥干(gàn)5分(fēn)钟左右(yòu)，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来(lái)更(gèng)美味。

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