宝宝们，本号以前的视频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处(chù)理后上传(chuán)的，达到的效果就是，当(dāng)你(nǐ)点击播放就能直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频(pín)降噪(zào)后(hòu)质量更(gèng)优，但由于处理后的(de)视频太大，上传(chuán)太(tài)费(fèi)时间。为(wèi)降低劳动强(qiáng)度，后期视频不再二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的宝(bǎo)宝可(kě)点击音频播放，感谢你一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持！爱(ài)你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经(jīng)络反应，是指人体通过(guò)视、听、触、嗅(xiù)等感知(zhī)上(shàng)的刺激，在(zài)耳(ěr)洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部(bù)位产生(shēng)令人(rén)愉悦的(de)独特刺激感。

它往往(wǎn二婚和剩女哪个干净，女性生理需求g)具有有序、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的(de)唇齿音(yīn)甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等(děng)多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作(zuò)者为女(nǚ)性，而(ér)且制作者利用假音以(yǐ)及混音可以有效的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一(yī)些论坛在线讨(tǎo)论组成员提出。后(hòu)来因为油(yóu)管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视(shì)频(pín)里翻杂志(zhì)页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发了观众的情绪反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结(jié)来(lái)讲，ASMR主(zhǔ)要通过大(dà)自然声音、低声耳语、咀嚼、二婚和剩女哪个干净，女性生理需求耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发(fā)性知觉经络(luò)反应的(de)研究(jiū)进展》，大(dà)部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发ASMR。当然，不(bù)同人对于(yú)同一种触发(fā)器(qì)所触发的情感是不同的，大部分听众(zhòng)会有头皮(pí)触感，感觉头皮发麻，汗毛竖(shù)立(lì)，某些的身体(tǐ)部位(wèi)甚至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这种(zhǒng)感觉，有的人(rén)会(huì)觉得(dé)惊奇和刺(cì)激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是(shì)密切(qiè)相关的。

当(dāng)然，想要(yào)感受最真实的(de)ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接(jiē)外(wài)放(fàng)的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好(hǎo)的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪(nǎ)些了，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现(xiàn)力足，层次(cì)感丰富(fù)的耳机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如果还能有主动降(jiàng)噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好了(le)，可以(yǐ)隔绝外界(jiè)声音，专注(zhù)ASMR。

如果你有压(yā)力大、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感(gǎn)兴趣的分类(lèi)，让自(zì)己(jǐ)的心灵得到片(piàn)刻放松吧。

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