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不拘于时句式类型，不拘于时句式还原一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热(rè)量是(shì)多少？是196大卡/100克的(de)。关于一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)以及(jí)一(yī)个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少米(mǐ)饭(fàn)，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百(bǎi)克(kè)鹅蛋的热量等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个(gè)鹅(é)蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋(dàn)大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍(bèi)大，但营养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但质地(dì)较粗糙，草腥(xīng)味(wèi)较重(zhòng)，食味不及(jí)鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的(de)吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两(liǎng)个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水清洗碗(wǎn)。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅(é)蛋敲入碗中，加(jiā)入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适(shì)量料酒(jiǔ)搅拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅(é)蛋的最(zuì)佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时(shí)候，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把两个(gè)鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片(piàn)，用油加热，加入葱(cōng)花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄(báo)片翻炒到软，然(rán)后把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐(yán)调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用(yòng)，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋的蛋壳应该清(qīng)洗干净，不拘于时句式类型，不拘于时句式还原晾(liàng)干，用白(bái)酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉通风(fēng)处腌制(zhì)40天后，可以品尝，放在锅里煮熟后(hòu)食(shí)用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋又咸(xián)又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外(wài)鹅蛋中(zhōng)脂肪绝(jué)大部分(fēn)是集中在蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是(shì)卵磷(lín)脂，卵磷(lín)脂对人脑和神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作用(yòng)，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里(lǐ)边(biā不拘于时句式类型，不拘于时句式还原n)铁、磷(lín)和钙含量较多，很容(róng)易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以(yǐ)作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边维生素含量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好(hǎo)补益作用(yòng)。