怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首(shǒu)先观察南瓜(guā)的颜色的。关于怎么(me)挑甜(tián)的老(lǎo)南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老南瓜好吃，怎么挑甜的老南瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑(tiāo)选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识(shí)：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中(zhōng)含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生素、矿(kuàng)物(wù)质、氨基(jī)酸及果胶等营养物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好的保存其营(yíng)养价值，但建议控(kòng)制(zhì)摄入量，以免造成胃(wèi)肠(cháng)道不适，日常(cháng)适量生(shēng)共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放吃南(nán)瓜，对(duì)于改善(shàn)皮(pí)肤(fū)状态、缓解便(biàn)秘(mì)发生等有一定的辅助(zhù)作(zuò)共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放用。

怎么挑(tiāo)甜的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南(nán)瓜的颜(yán)色。

　　不同的品种，南瓜的颜色是不(bù)一样(yàng)的。

　　市场上常(cháng)卖(mài)的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜本(běn)南瓜，要(yào)面(miàn)甜的就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好，口感就好;还有(yǒu)一种(zhǒng)京绿(lǜ)栗(lì)南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种，挑选要(yào)找颜色深绿的、所以，什么样的南瓜又面又甜(tián)，首先看颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜外(wài)形。

　　可以通(tōng)过看南瓜的形状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是圆的，带有条纹的；有的是(shì)长(zhǎng)的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管(guǎn)什么形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选的(de)时候(hòu)，要(yào)找形(xíng)状完(wán)整的(de)，有凸起或斑点的不影响口感，这是南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫(chóng)害，保护自己(jǐ)留下来(lái)的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用(yòng)手掐南(nán)瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南(nán)瓜(guā)；如果(guǒ)一(yī)掐就(jiù)破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑选南瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去轻轻(qīng)的(de)拍(pāi)打，辨别一(yī)下南瓜的声音，闷响(xiǎng)的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟度就没那么好了。

如何挑选甜南瓜(guā)

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来说(shuō)，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品种，棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有(yǒu)一种清香气味，而(ér)没有成熟的(de)嫩瓜有一种菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如(rú)果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外(wài)，用手掐一下南瓜上的那一(yī)小段茎，如果(guǒ)感(gǎn)觉非常硬，就证明南瓜采摘的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看(kàn)瓜籽，因(yīn)为瓜籽饱(bǎo)满(mǎn)也是南瓜(guā)成(chéng)熟度(dù)高(gāo)的表现之一。

　　扩展资(zī)料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生(shēng)功效：  

　　一、调养肠(cháng)胃的南(nán)瓜：南瓜是调养肠胃很好的(de)食物，南(nán)瓜(guā)中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以参与胃(wèi)内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜(mó)，促进溃(kuì)疡(yáng)愈合;果胶则可以让消化(huà)道免受(shòu)粗糙食品的刺(cì)激，预(yù)防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南瓜(guā)从中(zhōng)医的角度认为：有(yǒu)补中益(yì)气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫(chóng)，降糖止渴的功效，现代医(yī)学(xué)研究(jiū)证明，南瓜(guā)中的果胶帮助肝(gān)、肾(shèn)功能减弱的(de)人增(zēng)强(qiáng)肝(gān)肾细(xì)胞的再生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿(niào)病：南瓜富含维(wéi)生素a、维生素c和维生素(sù)e，能促(cù)进(jìn)胰(yí)岛素的分(fēn)泌;南瓜中的果胶(jiāo)可推迟食物排空、延缓肠道对糖类的吸(xī)收，从而控制血糖(táng)升高。

　　此外(wài)，南瓜所含(hán)有的矿物质钴，是胰岛素细胞合成胰(yí)岛素所必需(xū)的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适(shì)当吃些(xiē)用南瓜做的食物。

　　参考资(zī)料来源：人(rén)民网-南瓜并非(fēi)要新鲜(xiān)才好吃 如(rú)何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 共享充电宝最高1小时10元，共享充电宝怎么申请投放