宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是(shì)全部剪辑(jí)降噪(zào)处理后上(shàng)传的，达到(dào)的效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接进入你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用噪后质量更优(yōu)，但由于处理后(hòu)的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度，后期视频不(bù)再(zài)二次(cì)剪辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪(zào)处理，对底噪有(yǒu)要求的宝宝(bǎo)可(kě)点击音(yīn)频播(bō)放，感谢你一路走来的支(zhī)持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应(yīng)，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或(huò)身体其(qí)他部位产(chǎn)生令人愉悦的(de)独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有(yǒu)有序、重(zhòng)复、音色(sè)轻柔(róu)、语速平缓、平稳(wěn)、音量低(dī)、有非常(cháng)明显的唇齿音(yīn)甚(shèn)至呼吸，运(yùn)用真音、混音(yīn)、气(qì)音(假(jiǎ)音)等不同发声技巧等多种特点。特别是，大(dà)部(bù)分ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效的避免声音中(zhōng)较多的基频(pín)部分，使得语(yǔ)言能量集中(zhōng)在纤细空(kōng)灵的(de)高(gāo)频中(zhōng)。

ASMR最(zuì)早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组(zǔ)成(chéng)员提(tí)出。后(hòu)来因为油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入了大众(zhòng)的视(shì)野(yě)。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手部(bù)动作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激，引发了(le)观众(z遥控蝴蝶是什么样的，遥控蝴蝶的作用hòng)的情绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然(rán)声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清洁(jié)、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的研究进展(zhǎn)》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于(yú)同一种触(chù)发(fā)器(qì)所触发的情感是不同(tóng)的，大部分听众会(huì)有头(tóu)皮触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖立，某些(xiē)的(de)身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似(shì)电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇(qí)和刺(cì)激，但有的人却(què)会(huì)感觉(jué)放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历(lì)是密切相(xiāng)关的(de)。

当然，想要感受最真实(shí)的ASMR，你(nǐ)也需要一个(gè)好(hǎo)的(de)设备。相(xiāng)比于直接外(wài)放的效(xiào)果，使用耳机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频则是更好的选择。市(shì)面(miàn)上有很(hěn)多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细(xì)节表现(xiàn)力(lì)足，层次感丰富(fù)的耳(ěr)机(jī)，都(dōu)可以满足ASMR的(de)需求。如果还能(néng)有主动降噪的(de)功能就(jiù)更好了，可以隔绝外界声(shēng)音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡难(nán)的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵(líng)得到片刻(kè)放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临(lín)其境的3D声(shēng)音(yīn)体(tǐ)验

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的神经

别忘了(le)我在这(zhè)里等着哄(hǒng)你入睡(shuì)

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