河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米粉都是我们平常生活中经常吃的主食，那么这两种相(xiāng)比(bǐ)较(jiào)的(de)话哪(nǎ)个的热量会高一些(xiē)？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大(dà)卡的热量，同时含有(yǒu)7.7克(kè)的蛋白质(zhì)、1.5克的(de)脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳水(shuǐ)化合物(wù)以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以(yǐ)，从疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别河粉的营养成(chéng)分表上(shàng)可(kě)以(yǐ)看(kàn)出，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能(néng)就(jiù)是为人体提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补充能量恢复体力的(de)话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我(wǒ)们知道碳水化合物(wù)经过人体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖(táng)类为人体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高。

　　米饭的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条中则是(shì)109千(qiān)卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的(de)来说，米饭的(de)热(rè)量要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议晚(wǎn)饭少吃或者不吃(chī),就可以达到减肥的(de)目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不同(tóng)：米(mǐ)粉以大(dà)米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米制(zhì疏离感和陌生感的意思是什么，疏离感和陌生感的区别)品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片(piàn)状，冷却(què)后划(huà)成条(tiáo)状(zhuàng)而成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同：河粉是(shì)扁的(de)，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的(de)。

　　炒河粉是比较(jiào)营养(yǎng)的，但是(shì)炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉，还有一些杂粮(liáng)，糖分也是比较多的(de)，吃(chī)了(le)之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖(pàng)，对，一(yī)些肥(féi)胖(pàng)的人，如(rú)果(guǒ)想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力(lì)，才可(kě)以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用清(qīng)水(shuǐ)泡一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡(pào)软(ruǎn)后，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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