河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃(chī)河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)更容(róng)易(yì)胖河粉和米粉(fěn)都是我们(men)平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常吃的主食(shí)，那(nà)么这两种相比(bǐ)较的话哪个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关(guān)于河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易胖以及吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更(gèng)容易胖，河粉和米饭哪个热量(liàng)高一点，河粉和米饭哪个热量(liàng)高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪个热(rè)量高哪个(gè)热量低等问题，小编将为你整理以(yǐ)下的生活小知(zhī)识：

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖(pàng)

河(hé)粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的(de)河粉里(lǐ)面(miàn)含有356大(dà)卡(kǎ)的热量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物(wù)以(yǐ)及(jí)1.2克的(de)纤(xiān)维素。

　　所以，从河粉的国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看出，河(hé)粉对人体(tǐ)主要的(de)功能(néng)就(jiù)是为(wèi)人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能(néng)量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河(hé)粉是一个(gè)不错的选择。

　　这是因为河粉的(de)碳水化合物含量比(bǐ)较高，而我们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的(de)热量是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中100g含(hán)有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大(dà)米(mǐ)是有345千(qiān)卡热量(liàng)的(de)。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米(mǐ)饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路(lù)里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱(bǎo),要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以(yǐ)达到减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不(bù)同：米(mǐ)粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等多道工序(xù)制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却(qu国际歌的作者是谁哪国人，国际歌作者是哪个国家的人è)后划成条(tiáo)状而(ér)成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发(fā)胖吗

　　炒河粉是(shì)会使(shǐ)人(rén)发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营(yíng)养的，但是炒河粉里面不全是面粉，还有一(yī)些杂粮(liáng)，糖分也(yě)是比较多(duō)的(de)，吃(chī)了之(zhī)后就会使人发胖(pàng)，对(duì)，一些(xiē)肥胖的(de)人，如(rú)果想(xiǎng)减肥的时候，一定要(yào)少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的(de)免疫(yì)力，才(cái)可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可以(yǐ)洗，但(dàn)是洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确的做法是在炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡(pào)软后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出(chū)来更(gèng)美味。

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