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初中女生800米成绩(jì)对(duì)照(zhào)表，中考女子800米标(biāo)准时间

　　3′27〞：9.5分；

　　3′30〞：9.0分；

　　3′34〞：8.5分(fēn)；

　　3′42〞：8.0分；

　　3′49〞：7.5分；

　　3′55〞：7.0分；

　　4′03〞：6.5分；

　　4′12〞：6.0分；

　　4′20〞：5.5分；

　　4′25〞：5.0分；

　　4′28〞：4.5分；

　　4′32〞：4.0分(fēn)；

　　4′36〞：3.5分；

　　4′40〞：3.0分(fēn)；

　　4′45〞：2.5分；

　　4′50〞：2.0分；

　　4′55〞：1.5分；

　　4′58〞：1.0分；

　　5′03〞：0.5分。

　　中考女子(zi)800米(mǐ)：考生在6分钟(zhōng)内跑完(wán)全程，按秒表记录的分、秒记(jì)录(lù)成绩，不足一秒(miǎo)不计取。

　　6分钟内未跑完(wán)全程者，考务员将考生带离(lí)跑道，时间按6分钟处理，成(chéng)绩记为0分。

　　中考女子800米跑步(bù)方法：1、挑选自己平时(shí)运(yùn)动习(xí)惯穿的鞋子，会比较(jiào)适应，不会产生需要(yào)磨合(hé)的情况。

　　检查好(hǎo)要(yào)穿的(de)东西。

　　有没有什么(me)问(wèn)题(tí)。

　　衣服会不会太紧(jǐn)，鞋(xié)子会不会(huì)太(tài)松。

　　2、盲(máng)目的加(jiā)速会浪费身体的能量(liàng)。

　　此时，保持(chí)匀(yún)速。

　　不(bù)让自己落在最后也不要(yào)太往前(qián)抢。

　　在队伍(wǔ)的(de)中间(jiān)就(jiù)可以(yǐ)。

　　3、尽量保持(chí)均衡的呼吸速度(dù)，不要(yào)频频转换。

　　有的时(shí)候会增加身体的(de)负(fù)担。

　　跑前放松好自(zì)己的(de)身体，自(zì)己的(de)思想，那么呼吸会很(hěn)容(róng)易。

　　很紧张的话，需要(yào)想想开心的事情。

　　4、跑步的时候可以(yǐ)将身边的某一建筑物(wù)或者某一物体作为目标，当跑过(guò)这(zhè)个位置(zhì)的时候(hòu)，就(jiù)意味着又(yòu)跑过(guò)了一圈，这样会更有动力往前(qián)跑。

中考女生800米跑步多少(shǎo)合格？

　　根据国家(jiā)学生体质健康标(biāo)准，以初一女生为例(lì)：

　　女生800米跑步标(biāo)准(zhǔn)成绩：505"——410"为(wèi)及格；405"——357"为让纤(xiān)穗良好；349"——为优(yōu)秀(xiù)。

　　其余年级请参看(kàn)国家学生体质健康(kāng)标准中(zhōng)相关要求。

　　中考体育及格(gé)坦卜成绩(jì)，见下表：

　　各地(dì)中考(kǎo)体育(yù)项目不尽相同，应(yīng)到相(xiāng)关部门(mén)进行更准确(què)的咨(zī)询。

　　扩展资料：

　　“男生(shēng)1000米和女生800米跑(pǎo)”是体育中考(kǎo)初三女生必考项目：

　　基(jī)本(běn)规则为：

　　（1）在200或400米环形跑(pǎo)道上进行(xíng)。

　　（2）站(zhàn)立式(shì)起跑。

　　弧形起(qǐ)跑线出发，起跑口令发(fā)出前(qián)越(yuè)过起跑线为犯(fàn)规。

　　起跑后不分跑道。

　　跑程中不得踏进(jìn)跑道左侧跑道线，遵循右侧超越(yuè)田径规则。

　　考试过程(chéng)中考生无犯规现象(xiàng)，记为成绩有(yǒu)效。

　　不得(dé)推、拉、阻挡他(tā)人竖(shù)颤跑进，不(bù)得由他人(rén)代跑(pǎo)，借助他人(rén)力量(liàng)跑(pǎo)进。

　　（3）考生在6分钟内跑(pǎo)完(wán)全程(chéng)，按秒表记录的(de)分、秒记录成绩，不足一秒不计取。

　　6分钟(zhōng)内未跑完(wán)全程者(zhě)，考务(wù)员(yuán)将考生(shēng)带离跑(pǎo)道，时间(jiān)按6分钟处(chù)理，成绩记为0分。

　　（4）考生以15人左右编为(wèi)一组，每个(gè)考生一次考试(shì)机会。

　　参(cān)考(kǎo)资料(liào)来(lái)源：百度(dù)百科-体育中考(kǎo)

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