说(shuō)到腰椎间盘(pán)突(tū)出(chū)，很多时候，我们会(huì)想到中年人、老(lǎo)年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前(qián)，很多年轻人也(yě)会出现这个(gè)情况，年纪轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不(bù)好(hǎo)，对此，很多人非常纳闷，哪些原因(yīn)的出现，导致这个(gè)情况的发(fā)生呢？

什么原因导致(zhì)的(de)腰突

1，久坐。对于很多年轻人来说(shuō)，喜欢久坐，坐(zuò)下来玩手机(jī)，是一(yī)件很惬(qiè)意(yì)的事情，殊不(bù)知，这样的情况，对(duì)于健(jiàn)康的影(yǐng)响是非常大的，坐下的时间长，此(cǐ)时会对(duì)腰部形(xíng)成压(yā)迫(pò)，相应的，会有腰椎间盘(pán)出现了突出的情况，越(yuè)是(shì)坐立的时间长，带来的感觉越明(míng)显。

2，喜欢(huān)葛优躺(tǎng)。除(chú)了久坐(zuò)之外，年(nián)轻人特别喜欢葛优躺，躺在沙发(fā)上，玩手机，一(yī)躺就是半天，这样的情况，其实也是不利于腰椎的护理。长时间地保持这个姿势(shì)，对于腰椎的影响是非(fēi)常大的(de)，很容(róng)易(yì)导致腰部异常的弯曲，带来的(de)突(tū)出表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤。年轻(qīng)人可能考虑(lǜ)到年(nián)轻气盛(shèng)，身体的力(lì)气(qì)是很强的，此时会在搬运东西的时(shí)候，突然发(fā)力(lì)，这样的话，会导(dǎo)致腰部(bù)一不小(xiǎo)心被扭伤，时间一长的话，对(duì)于腰椎也会有影响，导致突出。

4，缺乏运动。很(hěn)多年轻人越来越喜欢宅在家(jiā)里，外出运动的人(rén)越来越(yuè)少，长时间这样做的话，导致腰椎(chuí)处于退(tuì)化状态，这样的(de)情况，也会导致腰椎(chuí)的活(huó)力减弱，使得突出更加明显(xiǎn)。

5，受到(dào)湿气寒气。有些时候，内(nèi)因也是不得不(bù)重(zhòng)视的(de)一个因素，内(nèi)因的出现，会导致年(nián)轻人的腰椎出现异常，伴随着湿气(qì)寒(hán)气(qì)透过身体，身体处于受寒受湿的状态下，也会出现突出的情(qíng)况。

腰间(jiān)盘突出能复原吗

首先需要说明一下，对于椎间盘突出的(de)患者是不(bù)可能复原(yuán)的。因为椎间盘一旦(dàn)出现突出，是不可能回位(wèi)的(de)，所以我们后期任何的治疗办法，都(dōu)是(shì)以缓(huǎn)解病人临(lín)床症(zhèng)状为主(zhǔ)要目(mù)的。

如果病(bìng)人椎(chuí)间盘突出早期不是很严重，可(kě)以(yǐ)选择积极的进行保守治(zhì)疗，比如注意休息保护，避免久坐(zuò)久站，避免(miǎn)过度的(de)弯腰拿重东西，戴个腰围带保护一下(xià)腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并且配合使用曲度腰椎治疗仪，矫正变形的生理曲度，疼痛自然消失。

而椎间盘突出(chū)比较(jiào)严(yán)重，引(yǐn)起脊髓神经(jīng)明(míng)显受压，影响病人正常(cháng)工作或(huò)者生活(huó)的(de)，对(duì)于这样的病人，就有(yǒu)必要积极的进行手术治(zhì)疗，通常需要进行椎间盘的摘除手(shǒu始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗)术治疗。

腰间盘(pán)突出(chū)如何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰部是不可少的(de)事情，为(wèi)此，像早起后，可以做一下(xià)扩胸运动，在做扩胸运动的时候，对于(yú)后背、腰椎有牵拉(lā)的作(zuò)用(yòng)，这样的牵拉过程，使得腰椎得到(dào)很好的锻炼，对于护腰是比较好的。

2、避免腰部受到寒气，一定要避免把后背(bèi)露出来，为此(cǐ)，防寒保暖是(shì)不可(kě)少的事(shì)情。

3、在(zài)搬运东西的(de)时候，要量(liàng)力而行，对于搬(bān)不动的东(dōng)西，一(yī)定要(yào)避免，不要逞(chěng)能，一(yī)旦过于用力把腰部扭伤了，也是很危险的(de)，为此，能(néng)搬则搬(bān)，不能搬就(jiù)不要搬了(le)。

4、保持好的坐姿、睡姿，坐(zuò)如钟是很(hěn)重要的，睡(shuì)觉的时(shí)候，尽量避免蜷缩(suō)起来，保持右(yòu)侧(cè)卧睡姿(zī)即可(kě)。

5、在腰部(bù)扭伤(shāng)应该及(jí)时去医院就诊，以免耽误病(bìng)情。

相(xiāng)信介绍了这么(me)多，大家(jiā)对于为(wèi)什么当(dāng)前很多年(nián)轻人出现(xiàn)腰椎间盘突出有了(le)更多的了解(jiě)了，导致这个情(qíng)况的出现，或和这些原因有关(guān)，希望大家多重视，科学的护理调(diào)节才是最重要的事情，此时(shí)，在生活中，要合理(lǐ)地控制好身体，避免出现扭伤的情况，为此，这(zhè)样调节会更(gèng)好(hǎo)，不要掉以轻心。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 始祖鸟什么档次 穿始祖鸟是有钱人吗