魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低的食(shí)物，而且(qiě)特别适合在减脂的时候(hòu)吃，那这个魔芋吃起(qǐ)来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多(duō)少(shǎo)大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为(wèi)什么没(méi)有(yǒu)热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)

魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋(yù)葡甘(gān)聚糖的成分。

　　我们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化(huà)这种成分的酶，所以(yǐ)它不(bù)但不能被我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔(mó)芋的(de)热(rè)量是多(duō)少大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般(bān)每100克魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一(yī)定的减肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚糖是(shì)可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从而(ér)增加饱腹感，能够减肥。毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法>

　　还是含纤维(wéi)素很多的食(shí)物(wù)，适(shì)量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人体(tǐ)补充(chōng)葡(pú)萄(táo)糖甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道(dào)的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当的吃(chī)魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量(liàng)，但是(shì)减肥时也只能偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔(mó)芋有(yǒu)毒，一定要煮三个小时(shí)以上才可以食用(yòng)。

魔芋的营(yíng)养成分

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋白质3％，以(yǐ)及多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质(zhì)元素，还含(hán)有人类(lèi)所(suǒ)需(xū)要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥(xīng)味(wèi)是自(zì)有的(de)特别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本(běn)身就是有(yǒu)腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是(shì)这样(yàng)的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后(hòu)进行(xíng)提(tí)纯，提(tí)纯的等级越高(gāo)，可能相对(duì)的腥味会越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到(dào)很(毁掉一个女人最好的办法名声，毁掉一个渣女最好的方法hěn)轻微，但还是会(huì)有一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的(de)是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水以(yǐ)后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜或果汁(zhī)调一下。

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