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山芋(yù)可以减嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷肥吗

　　山芋是可以减(jiǎn)肥的。

　　山芋适当摄入可以起到辅助减肥的效(xiào)果，每(měi)100克(kè)熟山芋的(de)热量仅为79千卡，而且山芋(yù)中富含植物纤维，

　　在增加饱腹感的同时也不用担心(xīn)摄入过多热量(liàng)，可以代替部分主(zhǔ)食(shí)。而适当(dāng)摄入(rù)植物(wù)纤维，还可以起到一(yī)定的润肠通便效果。

　　部分(fēn)研究(jiū)表明植物纤维(wéi)因为难以被吸收(shōu)，而与肠道微(wēi)生(shēng)物的接触(chù)时(shí)间更长。所以可以(yǐ)通过调节(jié)肠道微生(shēng)物来帮助(zhù)代谢，减肥人群(qún)可(kě)以(yǐ)适当吃山芋帮助减(jiǎn)肥。

新鲜山芋如何保(bǎo)管存放时间(jiān)长

　　1、纸(zhǐ)箱保存。

　　家里(lǐ)有纸箱的，可以准备一个稍微大(dà)一点的纸(zhǐ)箱，在下面(miàn)垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿的(de)旧衣服，再把新鲜山芋放入纸(zhǐ)箱(xiāng)内。

　　在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服，最后在上面盖一(yī)层(céng)报(bào)纸，把纸箱密封好。嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷>

　　放(fàng)在(zài)家里干(gàn)燥，通风的环境中。

　　可以保存一年时间(jiān)不(bù)坏，因为纸箱有透气防潮(cháo)的作用，旧(jiù)衣服或报纸有温室的效(xiào)果(guǒ)和吸潮(cháo)的功效，用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋，不仅保存时间(jiān)长，而(ér)且新(xīn)鲜山芋越(yuè)放越甜，不会腐烂发芽，也不会长硬心(xīn)。

　　2、塑(sù)料(liào)袋(dài)保存。

　　可以将新鲜山芋用卫(wèi)生纸或者旧报纸包裹起来。

　　然后都(dōu)放(fàng)进塑料袋中扎紧袋口(kǒu)。

　　同样是放(fàng)在干燥通风的地方，这样也可以保存很长时间不坏。

　　纸(zhǐ)张(zhāng)可以控水锁(suǒ)水，能够防止外界水分影响新鲜(xiān)山芋，也能够保留住新鲜(xiān)山(shān)芋原(yuán)有水分(fēn)，保持新鲜度。

　　3、冰箱(xiāng)保(bǎo)存。

　　如(rú)果新鲜(xiān)山芋的(de)量比较少，也(yě)可以放在冰(bīng)箱保鲜层进行保(bǎo)存(cún)，保存之前首先将(jiāng)新鲜(xiān)山芋用保鲜膜(mó)包裹起来，再放入冰(bīng)箱保鲜层。

　　这样(yàng)可(kě)以保存一年都会很新鲜，保鲜(xiān)膜可(kě)以(yǐ)锁(suǒ)住(zhù)新鲜山(shān)芋原(yuán)有水分，让(ràng)新(xīn)鲜山芋一直处(chù)在(zài)新鲜的状态下。

新(xīn)鲜山芋怎样保(bǎo)存

　　很多(duō)人特别的喜欢吃芋头，所以说(shuō)一次性(xìng)会买很多(duō)芋头回来，这样(yàng)自(zì)己一天肯定是吃不完的，想要将芋头保存下来(lái)，但(dàn)是害(hài)怕(pà)保存不好，担心这个(gè)芋头坏掉了不能吃(chī)，所(suǒ)以(yǐ)说很多人常常为这个事情担忧，也(yě)担心自己(jǐ)不(bù)能吃到新(xīn)鲜的芋头，芋(yù)头还是(shì)吃新鲜的比较好，芋头保存不好很(hěn)容易坏掉的，也很(hěn)容易发芽，那(nà)么芋头怎(zěn)么存放好呢(ne)?

　　芋(yù)头(tóu)贮(zhù)藏的最佳温度为10℃～l5℃。

　　在0℃以下或25℃以上时(shí)会受到伤害，低于0℃会受冻，因冻伤造成腐烂;在(zài)7℃以下会发生(shēng)冷窖，表皮易被(bèi)微(wēi)生物侵染而腐烂;高于25℃也(yě)会(huì)引起腐烂、脱水。

　　贮藏(cáng)芋头有宜湿不宜(yí)干(gàn)之说，过干也会导致腐烂，贮(zhù)藏要(yào)求的(de)适宜相对湿度为85%。

　　因此，鲜芋头(tóu)购买之后尽快食(shí)用(yòng)，并且(qiě)一定不能放入(rù)冰箱(xiāng)，当气温低(dī)于7℃度时，应(yīng)存放于室内较温暖、通风处保存。

　　若需保存较长时(shí)间(jiān)，可采用通风(fēng)库贮藏法：

　　1.将芋头用纸箱或打孔聚乙烯薄(báo)膜(mó)袋分装成20～30千克一箱或一袋。

　　2.放(fàng)于温度(dù)为10～15℃、相对湿度为85%～90%、通风良好的贮藏库贮(zhù)存，可长达5～6个月。

　　3.但需要注意的是(shì)，在贮藏初期，由于外界嘉祥县属于哪个市 济宁嘉祥是不是很穷(jiè)气(qì)温高，芋(yù)头呼吸旺(wàng)盛，要(yào)注意通风(fēng)散热。

　　控制堆内温度不得超(chāo)过15℃。

　　如果自己一次性(xìng)买回来太多(duō)的芋头不知道(dào)怎(zěn)么保存好的话，那么不妨(fáng)试(shì)试(shì)上(shàng)面我们(men)介(jiè)绍的这些保存芋(yù)头的方法，如果不(bù)是很(hěn)多，那么(me)最好是放在冰箱(xiāng)里(lǐ)面保(bǎo)存(cún)下来，但是一定(dìng)不能(néng)削(xuē)皮，这(zhè)样带皮的保存时间才能更(gèng)长久，如(rú)果没有冰箱，那么自己一定要把(bǎ)芋头放(fàng)在通(tōng)风的地方。

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