晚餐(cān)吃什(shén)么好呢？如比较瘦的话(huà)，那就吃荤的吧，补(bǔ)充营养，做一个土豆肉块，做起来也比(bǐ)较(jiào)简单，又好(hǎo)吃又有营(yíng)养(yǎng)，另外加一个西红柿蛋汤的(de)。

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晚餐可以吃稀(xī)饭吗

　　晚餐是可以吃稀饭的。

　　稀(xī)饭(fàn)一般指粥，通常晚餐吃粥是正(zhèng)常的，有利(lì)于消化，不会(huì)增(zēng)加胃肠负担。

　　稀(xī)饭指的(de)是用大米或小米煮(zhǔ)成(chéng)的粥，其中小米(mǐ)粥中含有丰富(fù)的(de)维生素(sù)、色氨(ān)酸、锌、铁等营《风起陇西》讲述了什么故事，《风起陇西》讲述了什么故事情节养成分，进食后容易消化，不会对胃肠黏膜造成刺激。大米粥中含有蛋白质(zhì)、B族(zú)维生素、脂肪等营(yíng)养物质，进食后能够为(wèi)身(shēn)体补充营养成(chéng)分(fēn)。无论是(shì)大米粥还是小米粥都可(kě)以在晚餐时吃，均属(shǔ)于(yú)正(zhèng)常现象。因为(wèi)这些食(shí)物属于半流食，没有(yǒu)难以消化或刺激性(xìng)成分，减少了(le)对胃肠道(dào)造成的刺激(jī)，起到保护胃肠道黏膜的作用(yòng)，不(bù)会(huì)诱(yòu)发(fā)胃胀(zhàng)、胃痛等不(bù)适感。

　　若自身患有糖尿病(bìng)，其体内血糖处在(zài)升(shēng)高状态，这种情(qíng)况不建议在晚餐时吃，因为在(zài)制作期间容易产生淀粉，且分解成葡萄糖，大量进食容易(yì)升(shēng)高血糖，导致病情(qíng)加重。