军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次-橘子百科-橘子都知道

军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一(yī)个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及一个(gè)鹅蛋的热量是多少大卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是(shì)多少米饭，一个鹅蛋的热量(liàng)是多少卡路里(lǐ)，一百克鹅蛋的热量(liàng)等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

一(yī)个鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大(dà)，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)

　　是196大卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重(zhòng)225～280克，较一(yī)般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表(biǎo)面较光(guāng)滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多(duō)种维生(shēng)素(sù)及(jí)矿(kuàng)物质，但质地较(jiào)粗糙，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅(é)蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最好(hǎo)的吃方式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可(kě)以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大(dà)碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐(yán)和适量料酒搅(jiǎo)拌(bàn)均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液(yè)放入(rù)蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以(yǐ)蒸(zhēng)了(le)，然后把芝麻油倒在(zài)上面直接(jiē)吃。

2.煎(jiān)鹅蛋(dàn)

　　炒鹅蛋(dàn)也是他(tā)最好的吃方式。

　　制作时(shí)，你可以根(gēn)据自己的(de)需要混(hùn)合适(shì)量的绿色(军恋见面了一直做吗知乎，去部队探亲一晚上很多次sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅(é)蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅(é)蛋加入(rù)锅里，加入适量的食盐调(diào)味，然后就(jiù)可(kě)以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制(zhì)鹅蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应(yīng)该(gāi)清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应(yīng)该涂(tú)上(shàng)适量的(de)食(shí)用盐。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直(zhí)接放(fàng)在(zài)一个可(kě)以密封的罐子(zi)里(lǐ)。

　　鹅(é)蛋(dàn)在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制40天后，可以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅(é)蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄都沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价(jià)值

　　鹅蛋里边含有(yǒu)丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各(gè)种维生(shēng)素，另(lìng)外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是(shì)集(jí)中在蛋黄内，含有很多(duō)磷脂，其(qí)中一半(bàn)是卵(luǎn)磷脂，卵(luǎn)磷脂对(duì)人脑(nǎo)和神经组织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质主要(yào)含(hán)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多，很容易被人(rén)体吸收，可(kě)以作(zuò)为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边维生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生素(sù)A、D和一(yī)些核黄素，对(duì)人视力也(yě)有(yǒu)很好补益作用。