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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫(gōng)缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后(hòu)产妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而(ér)这种(zhǒng)宫缩的目的是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从而促使子宫(gōng)一步步恢复到生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一(yī)般产1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022妇顺产后子宫底(dǐ)在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的小包并伴有阵(zhèn)阵(zhèn)作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及(jí)子宫内膜再(zài)生所引起(qǐ)的疼痛;母(mǔ)乳会(huì)刺激(jī)子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后(hòu)宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓解(jiě)，自然消失(shī)的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到医(yī)院就医。

　　3、顺产后(hòu)宫缩消失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右(yòu)，子宫(gōng)缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫(gōng)了。<1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022/p>

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以会有这(zhè)样的变化过程(chéng)，是因为子宫肌(jī)肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血(xuè)管闭(bì)锁或狭窄，引起(qǐ)局部(bù)贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发(fā)生自溶(róng)。

　　这都(dōu)是(shì)子宫在(zài)恢(huī)复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈妈1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰(yǎng)睡(shuì)的方式，会(huì)致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产(chǎn)，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约是二十(shí)到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以(yǐ)把毛毯之类的(de)物品垫(diàn)在(zài)身后，这样(yàng)的话当女(nǚ)性移动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻(qīng)。

　　3.产妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺(tǎng)，每(měi)天进行一(yī)两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜(cài)，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳的女性还要注(zhù)意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女性需要(yào)安心休(xiū)养(yǎng)，因此每天要保证睡眠充足，千(qiān)万不(bù)要(yào)让自己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是，整天躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以下床走动了，可以简单活动(dòng)一下(xià)身(shēn)体。

　　坐月(yuè)子期间，产(chǎn)妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己(jǐ)的身体，可以选择做(zuò)做操或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽(jǐn)快恢复体形。

　　产后第(dì)二天开(kāi)始(shǐ)，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷(shuā)牙等，但是最好不要(yào)用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛(tòng)是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所(suǒ)以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是(shì)非常痛(tòng)。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩(miǎn)出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也(yě)是(shì)宫缩的(de)一种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子宫要进行复(fù)原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要(yào)生孩(hái)子一(yī)样，而且腹部也还(hái)在(zài)动(dòng)，一般(bān)经产妇会(huì)出现(xiàn)这种情况。

　　2、子宫(gōng)复(fù)原一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃(wèi)部进行平行时，子宫就达到了(le)原先的状(zhuàng)态(tài)，每天只供会下降(jiàng)到1横指，到第十天差不多(duō)就恢复(fù)到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果(guǒ)子宫收缩时(shí)的疼痛，很难(nán)忍(rěn)受(shòu)时，可以用手(shǒu)搓热然后对(duì)子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这(zhè)样可以(yǐ)缓解(jiě)一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇(fù)可能会疼的睡(shuì)不(bù)着，晚(wǎn)上尤其难受，这个时候(hòu)一般就需要家人(rén)的关心(xīn)，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产(chǎn)后(hòu)恢复(fù)。

产后怎么(me)刺激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收(shōu)缩，首(shǒu)先(xiān)就是(shì)，产后妈妈一定要坚持(chí)母乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳(rǔ)喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝(bǎo)的免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳(rǔ)头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈妈在闲暇之余也(yě)可以(yǐ)自(zì)己(jǐ)多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式(shì)，首先产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。

　　如果感(gǎn)觉(jué)不到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需(xū)要(yào)做子(zi)宫环形按摩，以此加速子宫(gōng)的(de)收缩，女性在产后24小时以内，可(kě)以随(suí)时(shí)做子宫按(àn)摩。

　　产后促(cù)进(jìn)子(zi)宫收缩，还可以(yǐ)使用益母(mǔ)草(cǎo)，有摩擦就有加强子(zi)宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶(è)露的排出(chū)。

　　女性在产(chǎn)后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五(wǔ)天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。