烤苹果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟(zhōng)，除去表面(miàn)的(de)农药残(cán)留物的。

　　关于烤苹果怎么算熟了以及烤(kǎo)苹果怎么算(suàn)熟了图片，烤苹(píng)果怎么算熟了没，烤苹果怎(zěn)么算熟(shú)了的，烤熟的苹果，苹果能烤熟(shú)了吃吗等问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整理以下(xià)的知识答案：

烤苹果(guǒ)可以(yǐ)吃吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果(guǒ)胶中(zhōng)抑制胆固醇(chún)、中性(xìng)脂(zhī)肪、抑制血糖的作用随(suí)之增加。烤苹果具有健脑安神、降血(xuè)压、降血(xuè)脂、止泻等功(gōng)效(xiào)。

　　1、健脑安神：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收丰富的营养元素磷和(hé)铁，并且苹(píng)果(guǒ)在烤熟后(hòu)还能释放出浅浅(qiǎn)的香味。身(shēn)体在摄(shè)入这种香味和营养物(wù)质之后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦(fán)的心(xīn)态，尽早(zǎo)转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠，减轻脑(nǎo)疲劳，也可以让(ràng)逻辑(jí)思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降血压：由于烤苹果不仅能益气(qì)、养(yǎng)血、补血(xuè)、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营养元(yuán)素钾(jiǎ)，保持体内电解质(zhì)溶液钾、钠的均衡，故能(néng)防治(zhì)高血压。烤苹果中带有的果胶(jiāo)，还能促进毛细(xì两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃)血管扩张，减少血液粘稠度，这(zhè)也是烤苹(píng)果(guǒ)能(néng)防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤(kǎo)苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物(wù)质(zhì)含量(liàng)会大(dà)幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清除体内(nèi)多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有(yǒu)鞣酸、果(guǒ)胶、膳(shàn)食纤维等(děng)特殊物质，具有止泻和(hé)通便的双重作(zuò)用。而烤苹果加热后(hòu)，其中的果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细(xì)菌和毒素的作(zuò)用(yòng)，而(ér)且还有收敛、止泻的(de)功效。

烤(kǎo)苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物(wù)。

　　或者(zhě)不(bù)喜欢有(yǒu)皮(pí)的直接削皮。

　　2、洗干净后开(kāi)始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化(huà)后变色)将切好的薄(báo)片放入水中浸泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡(héng)量吧，大概1-2mm就(jiù)好(hǎo两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃)。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸泡完之后就放在烤网(wǎng)上，稍沥(lì)干水分就放入已经预热(rè)好的烤箱中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(guǎn)(或者上下(xià)管(guǎn)热风循环也行(xíng))温度100度，时间：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半个多左右，最好就有几个烤网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点(diǎn)软。

　　过后(hòu)就会变(biàn)硬，超级像薯片、但味道是(shì)酸酸甜(tián)甜的。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃