戒烟这个事(shì)情对于(yú)很多人(rén)来说简直是(shì)折磨，不(bù)仅仅(jǐn)是身(shēn)体中(zhōng)，还是心理(lǐ)中的一个情况吧(ba)！在这(zhè)样的一(yī)个效果(guǒ)中其实是让我们看到了(le)不(bù)同(tóng)的(de)状态啊(a)！最近是有人在询问戒烟最(zuì)难熬(áo)的是哪几(jǐ)天呢？好像是不同的人(rén)情况不一(yī)样，更(gèng)多的时候最重(zhòng)要(yào)的一点则是家人的一个陪伴和鼓(gǔ)励，因(yīn)为一个人的意志力自己的时候是最薄(báo)弱(ruò)点吧！尼古丁依赖(lài)严重身(shēn)边人照顾(gù)最重要。

戒烟的阶段是分为(wèi)多少？在(zài)网络(luò)中一些医生则是说：阶段一般有(yǒu)以下三个：1、决定戒(jiè)烟阶段，许多戒烟者因对(duì)烟草的长期依赖，通常难以下定决心戒(jiè)烟，临(lín)床上(shàng)很多患者(zhě)都可以(yǐ)讲出许(xǔ)多吸烟的危害，但讲到戒烟(yān)，大多(duō)数患者都觉得自(zì)己做不到，这是非(fēi)常(cháng)重要(yào)的一个阶段；2、初次戒烟阶段，当中断尼古丁(dīng)摄入时(shí)，会出(chū)现尼(ní)古丁戒断症状，会使戒烟者感到非常(cháng)痛苦，会让许多戒(jiè)烟者放弃戒烟行为或导致戒烟失败。

最(zuì)后一个阶段(duàn)应该是成功了(le)吧！其中(zhōng)是说已成功戒烟阶段，当再次接(jiē)触烟草时，可能会(huì)复吸，复吸后(hòu)就会变得一发不可(kě)收拾，烟(yān)瘾会更加严(yán)重。所(suǒ)以说在这(zhè)样的过程中究竟是(shì)会出现什么样的情况呢？据说(shuō)表现有渴望吸(xī)烟、烦躁不安(ān)、抑郁、紧(jǐn)张、易怒(nù)、萎靡不振、注(zhù)意力(lì)不(bù)能集(jí)中(zhōng)、睡眠(mián)障碍等症状。

关于(yú)戒烟，小(xiǎo)编最(zuì)想要说的是家(jiā)人(rén)的温暖则是(shì)最能够治愈身边人，是为了自己，为(wèi)了更多(duō)的(de)一个方式得到补偿，也是希望在(zài)未来的道(dào)路中可以有(yǒu)着很多的发展，治(zhì)愈说什么一(yī)个人(rén)戒(jiè)烟成(chéng)功(gōng)，这样的(de)人是心狠吗？为什么不(bù)能够(gòu)心疼这样的(de)人，其实也是在面(miàn)对自己的人生(shēng)，因为是清楚的知(zhī)道能够帮助的只有自己！

家人的陪伴和鼓励(lì)是(shì)让那些意(yì)志(zhì)薄弱的人得(dé)到了很多补偿(cháng)吧(ba)！在(zài)如此的一个情(qíng)景中我们无法想(xiǎng)象会有(yǒu)什么，只是希望人们对于这些烟(yān)酒的开(kāi)发少一(yī)点，人(rén)生中(zhōng)太多诱(yòu)惑了(le)，得到的时候非常容易，但是想(xiǎng)要摆脱则是很难，希望那些(xiē)人能够克(kè)制自己(jǐ)的欲望 ，不要(yào)过(guò)分的释放，是(shì)让自己太多的难(nán)堪(kān)啊(a)！

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